Proeflessen Aquaslank & Fit
De `Aquaslank & Fit' activiteit is voor diegene die graag willen afvallen en hun conditie willen verbeteren. Zwemmen is namelijk uitstekend geschikt om fitter en gezonder te worden en extra kilootjes kwijt te raken.
De `Aquaslank & Fit' activiteit wordt afgestemd op de persoonlijke situatie en behoefte. De intensiviteit van de workout bepaal je namelijk zelf. In het water kunnen de deelnemers makkelijker bewegen zonder de gewrichten extreem te belasten. Gezonde leefstijl, meer bewegen, plezier, sociaal
contact, voeding en veel zwemmen staat centraal, met als resultaat: jezelf slanker en fitter te voelen!
Onder leiding van sportinstructrice/voedingsconsulent Nicolette wordt er 12 weken lang iedere vrijdagmorgen vanaf 10.30 tot 11.15 uur getraind in het wedstrijdbad, met aansluitend een groepsgesprek en een bezoek aan de sauna. Gedurende de cursusperiode kunnen de deelnemers 12 weken zonder
extra toegangskosten deelnemen aan het dagelijks recreatief-/banenzwemmen op alle vrij zwemtijden van De Lansingh, en deelnemen aan een wekelijkse `Trimzwemtraining' op de zaterdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur.
Een `Aquaslank & Fit' cursus kost EUR 116,25 (inclusief magneet kaart), waarop je gedurende de cursusperiode kunt deelnemen aan de alle hierboven genoemde activiteiten. Deelname kan ook inhouden dat u via uw eigen dietiste, fysiotherapeut of huisarts behandeld wilt worden en alleen het
bewegingsprogramma in De Lansingh volgt.
Op vrijdag 8 en 15 januari 2016 zijn er proeflessen. De proeflessen/informatiebijeenkomsten starten om 10.30 uur in het wedstrijdbad en is voor iedere geinteresseerde toegankelijk. Kosten van de proefles EUR 3,10 p.p. De Aquaslank & Fit cursus zelf start op 22 januari a.s.
Meer informatie kunt u vinden op de website of u kunt mailen naar zwembad@krimpenaandenijssel.nl of bellen naar (0180) 516233.
Publicatiedatum: 23-12-2015
Gerelateerde dossiers
* Gezondheidscentrum
* Recreatiebad De Lansingh
* Sportaccommodaties
* Zwembaden