Fitaal
* home
* nieuws
Versterken van je weerstand
Van nature bouwt ieder lichaam zijn/haar eigen weerstand op. Dat gaat deels van zelf. Maar dient ook versterkt te worden. En dat kan door bewegen en groene producten eten, zoals fruit en groenten. Iedere dag weer. Werk daarom dagelijks aan weerstand door te bewegen en een groene lifestyle.
Fitaal streeft comfortabel -buiten- bewegen na: lopen en wandelen in de groene omgeving van Ouder-Amstel. Buiten bewegen lucht op. Net zoals kinderen op school ervaren in een speelkwartier. Fitaal beweegt iedere week. 52 Weken per jaar kan iedereen -jong en oud- zich aansluiten om 10.00 uur
bij Sporthal Bindelwijk. Er is leiding, het kost niets en om 11.00 uur is iedereen weer fris-en-fruitig terug. Dat kan, omdat er walkie-talkie gewandeld en hardgelopen wordt. Kom en doe mee met het buiten bewegen. Onderbroken door lichaamsoefeningen. Want die versterken ook de natuurlijke
weerstand.