Fit ouder worden? Doe mee aan de Open Les Seniorenfitness in Het Hoo..
Voldoende in beweging blijven houdt u langer fit. Maar als het bewegen niet meer zo gemakkelijk gaat? Waar kunt u dan terecht? Juist voor de senioren die de gewone beweeggroepen niet meer kunnen bijhouden, komt er een nieuwe beweeggroep in Het Hooge Heem. Dit is onderdeel van het gemeentelijke
project `Plezierig in beweging'.
Open Les
We beginnen met een Open Les op woensdag 30 september in de grote zaal van Het Hooge Heem. Om 9.30 uur bent u welkom voor een kopje koffie; om 9.45 uur beginnen we. Deze les is voornamelijk op of achter de stoel, met kleine stukjes lopen als het kan. Dus juist als knieen of heupen het lopen
bemoeilijken, of u last heeft van bijvoorbeeld COPD, dan is dit een fijne groep om aan mee te doen.
Meedoen?
Geef u op via astrid@witteborgsport.nl of via de intekenlijst op de balie van Het Hooge Heem. De les wordt gegeven door Anny Ploeg en Astrid Witte. Tot woensdag 30 september!