Stoptober: in oktober met z'n allen 28 dagen stoppen met roken.
Op 1 oktober barst Stoptober weer los: in heel Nederland zullen rokers en niet-rokers elkaar helpen om gedurende 28 dagen te stoppen met roken. Via nationale en sociale media zullen bekende en onbekende Nederlanders rokers massaal aanmoedigen om mee te doen met Stoptober. Initiatiefnemers van
Stoptober Nederland zijn het ministerie van Volkgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), Trimbos, KWF Kankerbestrijding, Alliantie Nederland Rookvrij, Hartstichting, GGD/GHOR Nederland en Longfonds.
Net als 2014 ondersteunt GGD Zaanstreek-Waterland deze actie! Vorig jaar was de eerste editie van Stoptober. Toen hadden 38.511 rokers zich aangemeld voor de actie en werd de Stoptober app zelfs 50.000 keer gedownload. In de regio Zaanstreek-Waterland hadden 755 deelnemers zich aangemeld.
Stoptober: App en website
Rokers die willen meedoen met Stoptober kunnen zich aanmelden via de website Stoptober.nl en kunnen de gratis Stoptober-app downloaden. Via de app krijg je persoonlijke aanmoedigingsberichten om weer een dag rookvrij door te komen. En lees je wat je bijvoorbeeld kunt doen tijdens een moment
van `craving': extreme trek in een sigaret en een typisch afkickverschijnsel bij verslaving. Ook ontdek je hoe je lichaam profiteert van het feit dat je al een aantal dagen niet rookt en hoeveel je daarmee bespaart. Stuk voor stuk zijn het positieve bevestigingen die het besluit om 28 dagen te
stoppen met roken ondersteunen.
Via de website Stoptober.nl hebben deelnemers ook toegang tot meer persoonlijke hulp. Ze kunnen zich bijvoorbeeld aanmelden voor begeleid stoppen met roken. Of voor telefonische ondersteuning bij hun stoppoging. Via stoptober.nl kunnen Stoptoberdeelnemers zich bovendien aansluiten bij
bijvoorbeeld een zelfhulpgroep van mensen die stoppen met roken.
Waarom Stoptober?
Elke roker weet: stoppen met roken is het moeilijkste wat er is. De emotionele en fysieke verslaving is vaak zo heftig, dat rationele bezwaren tegen roken vaak worden weggeredeneerd. Toch weten we uit onderzoek dat vrijwel elke roker graag zou willen stoppen. De vraag is alleen: wanneer? De
ervaring heeft geleerd dat Stoptober rokers over de drempel helpt om een stoppoging van in elk geval 28 dagen te wagen.
Stoptober pakt het anders aan
Het grote succes van Stoptober heeft alles te maken met de positieve aanpak. Elk stapje op weg naar stoppen met roken wordt aangemoedigd door Stoptober. Een periode van 28 dagen is overzichtelijk en maakt het aantrekkelijk voor rokers om mee te doen. Immers: als je 28 dagen stopt met roken,
ben je succesvol. Ook acteur Dirk Zeelenberg stopte vorig jaar met roken. Hij roept alle rokers in Nederland op om mee te doen. "Het is best zwaar," zegt Zeelenberg. "Maar als iedereen het tegelijk doet en rokers en niet-rokers elkaar helpen, dan gaat het lukken!"