Doe mee aan `Liever Bewegen dan Moe' voor ouderen
Bent u vaak moe en komt u moeilijk in beweging? Ervaart u lusteloosheid en piekert u veel? Heeft u ook lichamelijk klachten? Dan is de training 'Liever bewegen dan moe' iets voor u! Het is een combitraining van 1 uur theorie en 1 uur bewegen. U krijgt door de training meer zelfvertrouwen en u
voelt zich beter in uw lijf. Dus meldt u snel aan!
Voor mensen die moeilijk in beweging komen en die weinig contacten hebben. Die last hebben van negatieve gedachten en veel piekeren. Onverklaarbare lichamelijke klachten kunnen ook een reden zijn te beginnen. Onderwerpen zijn: stemming en gedachten, omgaan met piekeren, beter slapen, omgaan
met stress.
De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten van twee uur en start bij voldoende deelnemers op woensdag 9 september om 9.30 uur.
Deelname is gratis in het kader van subsidie van de provincie Gelderland.
De cursus wordt georganiseerd door Indigo in samenwerking met Fysiotherapie van Woerkom en vindt plaats in De Kroonsteen, Schoolstraat 8, Malden.
Graag van te voren aanmelden bij Indigo: tel. (026) 312 44 83 of info@indigogelderland.nl