Veel zon en warmte tijdens Schapenmarkt, wees voorbereid!
donderdag, 2 juli 2015
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Categorie: Nieuws
Door: Team Communicatie
Tijdens de Schapenmarkt in Langbroek zaterdag 4 juli a.s. worden hoge temperaturen en veel zon verwacht. Prachtige voorspellingen om te genieten van een mooi evenement. Maar tevens een reden om alert te zijn en stil te staan bij een aantal zaken waar je aan moet denken bij warm weer.
Voorbereidingen voor vertrek
o Bescherm je tegen de zon met een beschermende zonnecreme
o Draag lichte, luchtige kleding, het liefst van katoen, linnen of andere natuurlijke vezels.
o Draag een zonnebril en een zonnehoed of zonneklep.
o Zorg dat je een fles water mee neemt die je kunt bijvullen.
Tips voor tijdens de Schapenmarkt
o Drink meer dan gewoonlijk en drink bij voorkeur water. Drink ook als je geen dorst hebt.
o Wees matig met alcohol, cafeine houdende dranken en dranken met suiker onttrekken juist vocht aan je lichaam.
o Help jonge kinderen, ouderen en anderen eraan te herinneren voldoende te drinken.
o Zoek schaduwrijke plaatsen op.
o Rust voldoende en beperk lichamelijke inspanningen.
o Blijf goed eten (eiwitrijk en met voldoende vitaminen) en zorg voor voldoende zoutopname.
o Als je het warm hebt, maak dan je gezicht, hals, polsen en benen nat en herhaal dit regelmatig.
o Laat kinderen en huisdieren nooit alleen achter in een geparkeerde auto.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------