Informatiebijeenkomst training Mindfulness Mantelzorgers
Wanneer u zorgt voor iemand kunt u zich overbelast voelen. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid of moeilijk kunnen ontspannen. Langdurige stress kan allerlei lichamelijke klachten geven. Mantelzorgers weten als geen ander dat er vaak aan de situatie niet
veel te veranderen valt. Wat kunt u zelf doen om gezond te blijven? Daar gaat het in de mindfulness training over.
In het najaar van 2015 bieden de gezamenlijke Steunpunten Mantelzorg van Hoogezand-Sappemeer, Slochteren en Menterwolde u als mantelzorger gratis een 8-weekse mindfulness training aan. Meer informatie over de training mindfulness vindt u op
http://www.bouwenopmekaar.nl/bouwen-op-mekaar/nieuws_41526/item/informatiebijeenkomst-training-mindfulness-voor-mantelzorgers_42788.html