Zwemmen met overgewicht, voor een vitale leefstijl
Gepubliceerd op: 07 januari 2015, Laatst bewerkt op: 07 januari 2015
Het Sport- en Welzijnscentrum De Schilp organiseert in samenwerking met 2 vitaliteitscoaches een cursus van 18 weken (wekelijkse lessen) voor volwassenen met overgewicht. Binnen deze 18 wekelijkse zwemlessen kunt u zich extra opgeven voor de 5 Vitaliteitsbijeenkomsten. Op vrijdag 23 januari om
15.00 uur is er in het sportcentrum een informatiebijeenkomst over deze activiteiten.
Zwemmen met overgewicht
Zwemmen is een geschikte sport voor mensen met overgewicht om af te vallen, te werken aan de conditie en aan een evenwichtige levensstijl. Het lichaamsgewicht wordt als het ware gedragen door het water, gewrichten en spieren worden minder belast, waardoor de kans op blessures kleiner is.
Vitaliteit heeft als drie-eenheid; voeding, beweging en ontspanning. Deze bijeenkomsten zullen u bepaalde inzichten geven die u kunt gebruikten om uw eigen gezondheid, welzijn evenals uw gewicht een duwtje in de goede richting te geven.
Informatiebijeenkomst
Op vrijdag 23 januari om 15.00 uur in het sportcentrum is een informatiebijeenkomst over deze activiteiten. Tijdens deze informatiebijeenkomst zal het programma door de coaches en de begeleidende zweminstructeurs verder toegelicht worden. Bij voldoende deelname starten we op vrijdag 6
februari om 14.00 uur met het zwemprogramma. Het Vitaliteitsprogramma start op 30 januari 2015 met intake gesprekken. (minimale deelname 10 personen). Deze bijeenkomsten worden mogelijk vergoed door uw ziektekosten verzekering. Afhankelijk van uw pakket.
Niet aanwezig?
Indien u niet aanwezig kunt zijn bij de informatiebijeenkomst en u wilt toch meer informatie, stuur dan een e-mailtje naar ibulk@rijswijk.nl
* Deel Zwemmen met overgewicht, voor een vitale leefstijl op Facebook