Gemeente Aalburg
Nieuws
Groepstraining stoppen met roken van start op 31 oktober
Dit jaar biedt de GGD West-Brabant in samen werking met Sinefuma een
nieuwe groepstraining Stoppen met roken `Rookvrij! Ook jij?' aan. De
kans om succesvol te stoppen is vier keer zo groot dan wanneer rokers
het op eigen houtje proberen.
Van alle deelnemers tot nu toe, is 80% aan het einde van de training
gestopt met roken. De eerstvolgende groepstraining in Breda start op
maandag 31 oktober 2011.
Groepstraining `Rookvrij! Ook jij?'
De training bestaat uit zeven wekelijkse bijeenkomsten en laat rokers
goed voorbereid stoppen met roken. De kracht van de training is dat een
groep mensen tegelijkertijd stopt.
Tijdens de bijeenkomsten wisselen de deelnemers ervaringen uit over het
stoppen met roken. Samen stoppen kan enorm veel steun geven. Het
uitwisselen van ervaringen ("lotgenoten"), vergroot de slaagkans van
het stoppen met roken. Diverse zorgverzekeraars vergoeden deelname aan
deze stoppen met roken training nog in 2011, veelal in combinatie met
farmacologische ondersteuning.
Enthousiaste deelnemers
De deelnemers aan de groepstraining zijn heel positief over de
training, vooral over het werken in een groep, het delen van ervaringen
en de input van de trainers. Enkele uitspraken van deelnemers:
"Als groep stoppen werkt meer motiverend dan alleen."
"Werken in de groep werkt motiverend, je steunt elkaar en ziet je
valkuilen beter. De methode en uitleg van de coach is zéér zinvol."
"De meerwaarde van deze training zit hem in de combinatie van
groepsgevoel - het samen stoppen - en het gebruik van ondersteunende
middelen. Je wilt niet af gaan voor de groep en als jij het moeilijk
hebt denk je ook aan je groepsgenoten en dat sleept je er weer
doorheen. Je kunt met de groep praten over je negatieve en positieve
gevoelens. Doordat je samenkomt deel je ervaringen met elkaar."
"Ik weet niet of het komt door het gebruik van Champix of het
groepsgevoel ofwel beide factoren, maar mijn andere stoppogingen waren
na 1 á 2 maanden al op voorhand gedoemd te mislukken. Ik had medelijden
met mezelf. Door de positieve benadering bij deze groepstraining en het
medegevoel bij je groepsgenoten maakt dat je het beter volhoudt."
"Deze keer lukt het me wel! Ik ben nu op een zodanige leeftijd dat je
je bewust bent van je gezondheid en de kwetsbaarheid daarvan. Dat maakt
mij super gemotiveerd. Ik ben nu ook weer aan sport gaan doen en eet
gezonder. De groep is belangrijk vanwege de adviezen die je krijgt en
het zien van de mogelijke valkuilen die er zijn. De champix heeft er
mede voor gezorgd dat ik de eerste weken goed ben doorgekomen."
Ook stoppen met roken?
Meld u dan aan voor de eerstvolgende groepstraining `Rookvrij! Ook
jij?' in Breda via www. rookvrijookjij.nl. Deze start op maandag 31
oktober 2011 van 19.30 tot 21.00 uur in het CZ kantoor, Chasséveld 17,
in Breda.