Gemeente Zijpe
Cursus Bewegen Zonder Zorgen
âIk zie het niet meer zittenâ. Ervaar je stress? Zit je in een dip? Of
zit je niet lekker in je vel? Dan is de cursus âBewegen Zonder Zorgenâ
misschien iets voor jou.
Â
Iedereen heeft het wel eens: het zit niet mee en het wordt je allemaal
te veel. Je voelt je somber, gespannen, je hebt geen zin meer om iets
te ondernemen en zelfs aan leuke dingen beleef je geen plezier.
Als het vanzelf weer overgaat, is er niet veel aan de hand. Anders
wordt het wanneer de stress en negatieve gevoelens blijven of steeds
terugkomen. Op den duur kunnen mensen er last van krijgen in het
dagelijks leven.
Door te bewegen kun je je beter ontspannen en word je afgeleid van
stress of sombere gedachten. Je voelt je fitter en bent er even
helemaal uit. Het is gezellig om dit samen met anderen te doen,
natuurlijk onder deskundige begeleiding. Daarnaast wordt ook veel
informatie gegeven over het omgaan met lastige zaken in het dagelijks
leven.
De bijeenkomsten
De cursus is bedoeld voor volwassen vrouwen vanaf 20 jaar. Er is plaats
voor maximaal 15 personen per groep. De cursus bestaat uit acht
bijeenkomsten van ongeveer twee uur en start op 4 oktober 2011. Ze
vinden op dinsdagochtend van 09:30 uur tot 11:00 uur plaats in de
Spartahal, Zuiderweg 2a in Schagen. Er zijn geen kosten aan de cursus
verbonden. Wel betaal je vooraf een borg van ⬠5,-. Ben je minstens 5
keer aanwezig geweest dan krijg je aan het eind de cursus de borg weer
terug. Na afloop van de cursus wordt samen met de deelneemsters gekeken
naar vervolgactiviteiten.
Aanmelden of meer informatie?
Neem voor meer informatie of aanmelding contact op met Katinka
Wiltenburg van Sportservice Schagen. Telefoon: 0224 â 214 774. Email:
kwiltenburg@sportserviceschagen.nl
Â