Sportieve voornemens voor 2011
24 december 2010
Wanneer u in de leeftijd van 55 tot en met 70 jaar bent en u gezonde en
sportieve voornemens heeft voor 2011, dan krijgt u nu een mooie kans!
Op vrijdag 14 januari kunt u van start gaan met sport en bewegen. Wij
nodigen u namelijk van harte uit om deel te nemen aan de fittest van
het Galm Project.
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) stimuleert sporten. Het doel
van GALM is om mensen in de leeftijd van 55 tot en met 70 jaar te
stimuleren (weer) sportieve activiteiten te gaan ondernemen. Door de
jaren heen wordt het op peil houden van fit- en gezondheid steeds
belangrijker.
Bewegen en sporten kunnen hierbij een belangrijke rol spelen. Met
bewegen wordt niet alleen bedoeld tuinieren, de hond uitlaten en
bijvoorbeeld fietsen voor de dagelijkse boodschappen, maar wekelijks
minimaal één uur actief sporten.
Aftrap 14 januari 2011
We hebben al aanmeldingen van deelnemers aan de fittest uit
Soesterberg, Soest Zuid en de Boerenstreek, mar daarnaast hebben we nog
enkele plaatsen vrij. Bent u woonachtig in de gemeente Soest en niet
(meer) sportief, maar wilt u dat wel (weer) worden, dan kunt u
deelnemen aan de fitheidstest op vrijdag 14 januari in sportzaal De
Bunt. Dit is tevens de officiële aftrap van het vierde GALM-project.
Fitheidstest
Tijdens de fitheidstest wordt de fysieke gesteldheid gemeten door
middel van een aantal oefeningen. Na deze fitheidstest worden de
deelnemers uitgenodigd deel te nemen aan een introductieprogramma van
twaalf weken dat in februari start in verschillende sportzalen in
Soesterberg en Soest.
Op het programma staan onder meer allerlei balspelen, er is aandacht
voor grondoefeningen, conditievormen en bewegen op muziek, al naar
gelang de wensen van de groep. Na het volgen van deze introductielessen
krijgen de deelnemers een persoonlijk (sport)advies en kunnen ze
deelnemen aan een Galm-vervolgprogramma van dertig weken.
U kunt het deelnameformulier downloaden, invullen en opsturen naar de
gemeente.
U kunt dit bestand openen met de Acrobat Reader
Galm deelnameformuler
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Marlon van Zal van de
gemeente Soest (035) 609 32 16
Gemeente Soest