Ingezonden persbericht



---



Persbericht

Alkmaar, 04 januari 2011

Start weerbaarheidlessen!

Het Sportbureau Alkmaar gaat weerbaarheid lessen geven voor kinderen van 8- 13 jaar. De lessen zijn op vrijdagmiddag van 16.00-17.00 uur op de Slochterwaard en worden gegeven door Johan Doesburg. Wil jij graag wat zelfverzekerder worden? Schrijf je dan snel in!

Weerbaarheid staat voor stevig in je schoenen staan en de wereld om je heen met zelfvertrouwen tegemoet treden; goed voor jezelf zorgen met respect voor de ander. Door je eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken kun je weerbaar door het leven gaan.

In 2010 hebben wij meerdere weerbaarheidtrainingen gegeven en hierna de lessen geëvalueerd, hieruit is gebleken dat de deelnemers na de training ook daadwerkelijk weerbaarder zijn geworden en zij met meer zelfvertrouwen in het leven staan.

Wat houden de weerbaarheidlessen in?
De kinderen komen vanaf 28 januari 2011, 8 keer bij elkaar van 16.00-17.00 uur voor de weerbaarheidtraining.

Inhoud van de trainingen:
Tijdens de trainingen behandelen we door middel van oefeningen en spelvormen onderwerpen als:
- Lichaamshouding

- Stemgebruik

- Ademhaling

- Intuïtie

- Groepsdruk

- Verdedigingstechnieken
Afsluiting
Tijdens de laatste training herhalen we een aantal dingen en kun je laten zien wat je geleerd hebt tijdens deze cursus, zoals:
- Afweren van een klap of een trap

- Bevrijdingen als je vastgegrepen wordt

- Gebruik van je stem

- Het bedenken van oplossingen in bedreigende situaties
- Samenwerken met anderen

Voor wie zijn de weerbaarheidlessen bestemd?
Voor kinderen van 8 tot en met 13 jaar die graag iets steviger in hun schoenen willen staan.

Aanmelden voor de weerbaarheidlessen.
De kosten voor 8 weken weerbaarheidtraining bedraagt 47,50 euro per deelnemer. Geef je zo snel mogelijk op. Er kunnen maximaal 15 kinderen aan mee doen. Wil je je opgeven of meer informatie hebben, dan kan je contact opnemen met Rianne de Groot, 072-5272671 of mailen naar rdegroot@sportbureau-alkmaar.nl

Sportbureau Alkmaar
Het Sportbureau Alkmaar levert alle aspecten van sport en beweging aan de inwoners van Alkmaar. Het Sportbureau richt zich op een sportaanbod als basisvoorziening voor alle lagen van de Alkmaarse bevolking, jong en oud, buitenschools en binnenschools. Kijk op de website www.sportloketalkmaar.nl voor de foto's en filmpjes en voor meer informatie over de activiteiten binnen en buiten school van het Sportbureau.

Einde persbericht


Ingezonden persbericht