Vierde GALM-project gaat van start
26 november 2010
In samenwerking met Stichting Welzijn Ouderen Soest start de gemeente
Soest in januari met het vierde GALM-project. Deze week ontvangen bijna
2000 inwoners uit Soesterberg, Soest- Zuid en de Boerenstreek in de
leeftijd van 55 tot en met 70 jaar een brief en een
aanmeldingsformulier voor deelname aan het GALM-project.
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) stimuleert sporten. Het doel
van GALM is om mensen in de leeftijd van 55 tot en met 70 jaar te
stimuleren (weer) sportieve activiteiten te gaan ondernemen. Door de
jaren heen wordt het op peil houden van fit- en gezondheid steeds
belangrijker.
Dat blijkt uit onderzoek naar de fitheid van mensen van 55 tot en met
70 jaar. Bewegen en sporten kunnen hierbij een belangrijke rol spelen.
Met bewegen wordt niet alleen bedoeld tuinieren, de hond uitlaten en
bijvoorbeeld fietsen voor de dagelijkse boodschappen, maar wekelijks
minimaal één uur actief sporten.
Aftrap 14 januari 2011
Na het succes van de eerste drie GALM-projecten in de andere wijken,
worden nu de 55-plussers uit Soesterberg, Soest Zuid en de Boerenstreek
uitgenodigd. Zijn zij niet (meer) sportief, maar willen zij dat wel
(weer) worden, dan kunnen zij deelnemen aan de fitheidstest op vrijdag
14 januari in sportzaal De Bunt. Dit is tevens de officiële aftrap van
het vierde GALM-project.
Fitheidstest
Tijdens de fitheidstest wordt de fysieke gesteldheid gemeten door
middel van een aantal oefeningen. Na deze fitheidstest worden de
deelnemers uitgenodigd deel te nemen aan een introductieprogramma van
twaalf weken dat in februari start in verschillende sportzalen in
Soesterberg en Soest.
Op het programma staan onder meer allerlei balspelen, er is aandacht
voor grondoefeningen, conditievormen en bewegen op muziek, al naar
gelang de wensen van de groep. Na het volgen van deze introductielessen
krijgen de deelnemers een persoonlijk (sport)advies en kunnen ze
deelnemen aan een Galm-vervolgprogramma van dertig weken.
Voor meer inhoudelijke informatie over GALM kunnen inwoners op
dinsdagochtend en woensdagochtend van 9.00 uur tot 12.30 uur
telefonisch contact opnemen met Antoinet Reijnen van de SWOS, (035)
6023681. Met overige vragen kunnen inwoners contact opnemen met Marlon
van Zal van de gemeente Soest (035) 6093216.
Galm project van start
Gemeente Soest