Bevolkings-onderzoeken
2010
Veel afvallen loont, mits goed begeleid 12
juli 2010
Veel dokters en diëtisten denken dat mensen die tijdens een eet- en
beweegprogramma veel afvallen na afloop relatief meer aankomen dan
mensen die minder gewicht verliezen. Hoe meer kilos iemand afvalt, des
te meer hij relatief gezien aankomt als het programma is afgelopen, is
de gedachte. Onderzoek van het RIVM ontkracht deze gedachte: het is
juist aan te bevelen zoveel mogelijk kilos kwijt te raken, mits dit op
een verantwoorde manier gebeurt.
Mensen met overgewicht kunnen gewicht verliezen door het volgen van een
programma waarin zij onder begeleiding van een arts of diëtist hun eet-
en beweegpatroon aanpassen. Literatuuronderzoek van het RIVM laat zien
dat mensen gemiddeld 54% van het gewichtsverlies behouden in het eerste
jaar na afloop van het leefstijlprogramma dat zij volgden. Dit staat
los van de hoeveelheid die men tijdens het programma afvalt. Iemand die
bijvoorbeeld 5 kilo afvalt, behoudt in het jaar na het volgen van het
programma nog 2,5 kg van het gewichtsverlies en iemand die 10 kilo
afvalt, behoudt daarvan nog 5 kilo. Als het op een verantwoorde manier
gebeurt dan is er volgens dit RIVM onderzoek dus niks op tegen om
tijdens begeleide leefstijlprogrammas zoveel mogelijk gewicht te
verliezen.
Voor dit onderzoek zijn 22 leefstijlprogrammas voor mensen met
overgewicht geëvalueerd. Deze programmas bestonden allemaal uit zowel
een beweeg- als een dieetcomponent en duurden gemiddeld tien maanden.
Het behoud van het gewichtsverlies werd na een jaar bekeken. In dat
jaar vond geen begeleiding meer plaats.
Het onderzoek wordt gepresenteerd aan de internationale media tijdens
het International Congress of Obesity (ICO) in Stockholm op 12 juli
2010.
EINDE BERICT
Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu