Gemeente Hoorn
Wandeltest voor diabetespatiënten
Diabetespatiënten kunnen op donderdag 1 juli meedoen aan een wandeltest
op de atletiekbaan van Hollandia. De wandeltest wordt georganiseerd in
het kader van het project Diabetes in Beweging! van het gemeentelijke
Sportopbouwwerk en Diabetes Zorgsysteem West-Friesland. Sport Wandel
School West-Friesland neemt de wandeltest af. Aanmelden kan tot 29
juni.
De maand juni staat in het teken van het project Diabetes in Beweging!.
Vier weken lang kunnen mensen met diabetes type 2 meedoen aan een
beweegprogramma waarmee zij effectief aan hun gezondheid werken. Ter
afsluiting van het project is de wandeltest georganiseerd. Elke
diabetespatiënt uit Hoorn kan daar aan meedoen, ongeacht of hij/zij mee
heeft gedaan aan het beweegtraject.
Wandeltest
Door mee te doen aan de 2-kilometerwandeltest meet u uw
uithoudingsvermogen. Deze test is speciaal ontwikkeld voor mensen
tussen de 50 en 80 jaar of mensen met overgewicht die na lange tijd
weer iets aan lichaamsbeweging willen doen. Tijdens de test wandelt u
zo snel mogelijk in één tempo 2 kilometer. Aan de finish worden uw
hartslag en wandeltijd genoteerd. U behaalt dan een fitness-score, die
gerelateerd is aan de gemiddelde prestatie van mensen van uw leeftijd.
Na enkele dagen ontvangt u een uitgebreid verslag van uw conditie,
aangevuld met een gericht wandel- en trainingsadvies.
Aanmelden
Wanneer u aan de wandeltest mee wilt doen, betaalt u een kleine
bijdrage van 2,50 ter vergoeding van de onkosten. De test start om
13.00 uur op de atletiekbaan van Hollandia (blauwe Berg). U kunt zich
tot uiterlijk 29 juni aanmelden voor deze test. Voor aanmelding en
informatie belt u naar het sportopbouwwerk, tel. 0229 252620.