diabetes type 2
25 mei 2010
Matige alcoholconsumptie verlaagt kans op diabetes type 2
Volwassen die 1 à 2 glazen alcohol per dag drinken hebben een kleinere
kans op het ontwikkelen van diabetes type 2 dan geheelonthouders, ook
wanneer die zich al houden aan meerdere leefgewoonten die het risico op
diabetes verkleinen. Dit heeft langdurig onderzoek uitgevoerd door het
Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) en het Julius
Centrum (UMCU) onder 35.000 volwassenen uitgewezen. TNO en Wageningen
Universiteit deden de analyse in samenwerking met RIVM en UMCU.
Leefstijl
Diabetes type 2, ook wel ouderdomssuikerziekte genoemd, kan veelal
voorkomen worden door een gezonde leefstijl. Vier onderdelen van zo'n
gezonde leefstijl zijn: het voorkómen van overgewicht, voldoende
lichaamsbeweging, niet roken en een uitgebalanceerd voedingspatroon.
Eerdere studies gaven ook een verband tussen matige alcoholconsumptie
en een lager risico op diabetes type 2 aan. Of mensen die zich al
hielden aan meerdere gezonde leefgewoonten nog steeds baat hadden bij
matige alcoholconsumptie, was nog nooit onderzocht.
Alcohol met mate: lager risico
Het huidige onderzoek heeft zich vooral gericht op het verband tussen
alcoholconsumptie en het risico op diabetes in de context van een
gezonde leefstijl. Naast de vier risicoverlagende leefgewoonten hebben
de onderzoekers matige alcoholconsumptie gedefinieerd als maximaal één
drankje voor vrouwen en twee drankjes voor mannen per dag. Personen die
met mate alcohol nuttigden én voldeden aan minstens drie van de
beschermende leefstijlfactoren, bleken 40 procent minder kans te hebben
op het ontwikkelen van diabetes type 2 dan geheelonthouders. In de
studie zijn ruim 35.000 Nederlandse volwassenen met een leeftijd tussen
de 20 en 70 jaar gedurende tien jaar gevolgd.
De resultaten van het onderzoek laten zien dat matige alcoholconsumptie
deel kan uit maken van een gezonde leefstijl om het risico op diabetes
type 2 te verkleinen, in aanvulling op meerdere, gezonde leefgewoonten.
De bevindingen worden gepubliceerd in het `American Journal of Clinical
Nutrition'.
Overmatig drankgebruik en piekgebruik worden ten stelligste ontraden,
net als alcoholconsumptie door kinderen en jongeren. Matige
alcoholconsumptie kan niet gezien worden als vervanging van gezonde
leefgewoonten.
bericht 2010-26
TNO