Gemeente Overbetuwe
AquaSlankcursus in De Helster vanaf 18 januari 2010
---
logo de helster
Zwembad De Helster biedt een deskundige en effectieve afslankcursus
aan, in samenwerking met een diëtist van voedingsadviesbureau Reduce.
Deze cursus start op maandag 18 januari om 19.30 uur.
Voedingsadvies
Tijdens de cursus AquaSlank wordt voedingsadvies gecombineerd met
bewegen in het water. De diëtist geeft het uur voor de sportieve
activiteit voedingsadvies. Dit gebeurt aan de hand van het
informatieve boek âHet 10 weken Slank Planâ. De aquasportdocent
begeleidt de cursisten bij het aquajoggen. Persoonlijke aandacht en
begeleiding vinden wij erg belangrijk, zodat het maximale resultaat
kan worden bereikt. Daarnaast is het ook gezellig.
10 weken Slank Plan
De cursisten krijgen het 10 weken Slank Plan als cursusmateriaal.
Hierin staan praktische weekmenuâs, lekkere maar eenvoudige recepten,
een beweegplan en een gedragsveranderplan. De diëtist staat met raad
en daad klaar om de cursisten te begeleiden, te motiveren en al hun
vragen te beantwoorden. Het is mogelijk om in dit 10-weekse programma
5 tot 15 kilo af te slanken. Er zijn deelnemers die de cursus
AquaSlank het hele jaar door volgen en hiermee 40 kilo zijn
afgevallen. Zij voelen zich een ander mens doordat ze al deze kiloâs
niet langer mee hoeven te dragen.
Bewegen in het water
Het leuke van het bewegen in het water is dat dit juist uitermate
geschikt is voor mensen met overgewicht. De gewrichten worden hierdoor
niet belast. AquaSlank wordt gecombineerd met verschillende
aquasportieve activiteiten. Tijdens de cursus is ons advies natuurlijk
om meerdere keren per week te aquasporten voor een maximaal resultaat.
Dit alles onder begeleiding van een enthousiaste aquasportdocent.
Kortom een ideale gelegenheid om uw conditie te verhogen en uw
lichaamsgewicht te reduceren.
Deelname
De activiteit vindt plaats in het diepe gedeelte van het zwembad.
Gebruik van de wetbelt is bij de prijs inbegrepen. Om deel te nemen
aan de cursus, moet u kunnen zwemmen. Met de aquasportiefkaart kunt u
11 keer deelnemen aan de activiteit. De kaart is vanaf het begin van
de cursus 15 weken geldig. De totale kosten bedragen ⬠95,- voor het
10 weken Slankplan plus ⬠42,- voor aquasportief*.
*Vergoeding door zorgverzekeraar
Iedere verzekerde heeft recht op dieetadvisering vanuit de
basisverzekering. Om hier gebruik van te kunnen maken, heeft u een
verwijsbrief van uw huisarts nodig (deze kunt u telefonisch
aanvragen). Deze verwijsbrief geeft u de eerste cursusdag aan onze
diëtist. Reduce verzorgt de declaratie rechtstreeks met uw
zorgverzekeraar.
Kijk voor meer informatie www.reduce.nl of neem contact op met De
Helster 0481-372554.