Gemeente Stein
RealFit in Stein
Overgewicht is ongezond en wordt door veel jongeren als niet leuk
ervaren. Toch komt het vaak voor. GGD Zuid Limburg en
thuiszorgorganisatie Orbis Thuis steken de helpende hand uit naar deze
jongeren en organiseren daarom een cursus RealFit. Deze vindt plaats
in Elsloo vanaf november aanstaande.
Wat is RealFit?
RealFit is speciaal ontwikkeld voor jongeren van 13 t/m 18 jaar.
Tijdens deze cursus gaan jongeren aan de slag binnen het
fitnesscentrum en worden ze begeleid door een diëtist. De cursus
duurt 12 weken en is gericht op het weer plezier krijgen in bewegen.
Er wordt dan ook niet met een bestraffende vinger gewezen en
deelnemers hoeven ook geen dieet te gaan volgen. Waar de organisatoren
wel voor gaan zorgen, is dat de jongeren en hun ouders ideeën opdoen
over gezond eten en beweging. Het belangrijkste doel van de cursus is
dat de deelnemers zich beter gaan voelen. Kortom, het is een sportief
totaalplan tegen overgewicht.
Programma RealFit
Als start van een RealFit cursus vindt er een informatiebijeenkomst en
een intakegesprek plaats. Daarna start de 12 weken durende cursus.
Deze bestaat uit:
⢠12 weken lang een gevarieerd bewegingsprogramma in een
fitnesscentrum;
⢠in groepsverband en individueel voedingsbegeleiding door een
professionele diëtist;
⢠in groepsverband vaardigheidslessen begeleid door een psycholoog;
⢠samen uitzoeken hoe een actieve en gezonde leefstijl aangenomen en
behouden kan worden;
⢠en bovenal veel plezier!
Totaalplan
Ook ouders worden bij de cursus betrokken. Zo zullen er enkele
ouderavonden plaatsvinden waar de organisatoren met de ouders kijken
hoe zij een steentje kunnen bijdragen aan een actievere en gezonde
leefstijl van de jeugd. Deelname aan de Realfit cursus kost ⬠50,-.
Maar indien alle lessen wordt deelgenomen, wordt na afloop ⬠25,-
teruggestort.
RealFit, een goed idee!
Heb jij overgewicht en ben je daardoor snel moe? Kun je daardoor niet
aan sportactiviteiten meedoen? Of wil je gewoon wat slanker worden en
je daardoor gezonder voelen? Dan is deelname aan de cursus RealFit een
goed idee! Kom eens vrijblijvend naar een introductiebijeenkomst en
kijk en luister of deze cursus iets voor jou is. Belangrijk is dat je
je vooraf even aanmeldt. Dit kan bij de GGD Zuid Limburg
realfit@ggdzl.nl of telefonisch via 046-850 54 69. Meer informatie
vind je op www.realfit.nl.