Gemeente Borsele
Cursus In Balans
Heeft u moeite met lopen en bent u bang om te vallen of bent u al eens
gevallen? Dan is de cursus âIn Balansâ voor u zeker interessant. U
leert dat u veel kunt doen om vallen te voorkomen.
Waarom deze cursus?
Eén op de drie 65-plussers valt één of meerdere keren per jaar. Bij
mensen ouder dan 80 jaar is dat aantal zelfs verdubbeld. Vallen kan
een hoop narigheid veroorzaken. Het zelfvertrouwen wordt aangetast en
er is kans op verlies van zelfstandigheid. Terecht dat veel ouderen
angst hebben om te vallen. Daarom organiseert de Seniorenraad Borsele
in samenwerking met Zorggroep Ter Weel (fysiotherapie) de cursus In
Balans. Eerdere deelnemers aan de cursus hebben zeer positieve
ervaringen.
Wat houdt de cursus in?
Tijdens de cursus In Balans vertelt een deskundige alles over de
oorzaken van vallen. In de cursus is een balanstest opgenomen en een
vragenlijst waarmee de deelnemers kunnen nagaan of ze meer kans hebben
om te vallen. Uiteraard wordt uitgebreid tijd besteed aan tips en
adviezen om vallen te voorkomen. Deelnemers leren balansverbeterende
oefeningen. Ook de algemene conditie komt aan de orde.
Waar en wanneer?
De informatiemiddag vindt plaats op maandag 5 oktober om 15.00 uur in
het Grand Café Fonteyne in Heinkenszand, Hoefbladstraat 1. De middag
is gratis toegankelijk.
De cursus is op 15, 22 en 29 oktober en op 5 november en start om
13.30 uur, eveneens in het Grand Café Fonteyne. Een cursusmiddag
duurt ongeveer twee uur. Kosten van de cursus bedragen ⬠10,-
inclusief cursusboek.
Aanmelden
Aanmelden kan op de informatiemiddag of bij Seniorenraad Borsele,
(0113) 311951.