Stadsdeel ZuiderAmstel Amsterdam
Informatiebijeenkomst valpreventie ouderen
13-augustus-2009
Cordaan en Welzijn ZuiderAmstel starten weer met het
valpreventieprogramma Vallen Verleden Tijd. Dit programma bestaat uit
advies, eventuele aanpassingen voor in huis en de Vallen Verleden Tijd
Training.
Wilt u meer weten over Valpreventie ouderen en de Vallen Verleden Tijd
Training? Kom naar de bijeenkomst op 14 augustus. Vooraf aanmelden is
niet nodig.
Wat: Informatiebijeenkomst valpreventie ouderen
Wanneer: 14 augustus om 14.00 uur
Waar: Grote zaal Wijkopbouworgaan Rivierenbuurt, Rijnstraat 115
Kosten: Deelname is gratis en de koffie staat klaar
Tijdens de bijeenkomst zijn een medewerker van de Wijkpost voor
Ouderen van Welzijn ZuiderAmstel en een fysiotherapeut van Cordaan
aanwezig om vragen te beantwoorden.
Waarom een valtraining volgen?
Uit onderzoek blijkt dat jaarlijks 50.000 mensen met een botbreuk op
een spoedeisende hulp belanden omdat ze gevallen zijn. Ook worden veel
mensen na een val angstiger om te bewegen en gaat men activiteiten
mijden waardoor de lichamelijke conditie verslechtert.
Daarom heeft de Sint Maartenskliniek een wetenschappelijk onderbouwde
valtraining ontwikkeld, het Vallen Verleden Tijd programma. De kliniek
is gespecialiseerd in houding en beweging. Uit onderzoek blijkt dat
door deelname aan het valpreventieprogramma het aantal valincidenten
vermindert met ongeveer de helft.
Vallen Verleden Tijd
Het programma Vallen Verleden Tijd is begin 2009 voor het eerst
aangeboden aan oudere bewoners van Buitenveldert. Twee groepen van 8
deelnemers hebben de eerste Vallen Verleden Tijd training inmiddels
met goed gevolg doorlopen.
De reacties van de deelnemers waren zeer positief. Een van de
deelnemers zal haar ervaring met de training vertellen tijdens de
voorlichtingsbijeenkomst. De training is gericht op ouderen van circa
65 85 jaar, die nog mobiel zijn.
De training wordt gegeven door twee fysiotherapeuten van Cordaan die
door de Sint Maartenskliniek zijn opgeleid. In de training, die
bestaat uit 10 bijeenkomsten, is aandacht voor het oefenen met vallen
maar vooral voor het voorkomen ervan.
Aanpassingen in huis
Ook thuis kunnen mensen van alles doen om het gevaar om te vallen
terug te brengen. Bijvoorbeeld door te letten op snoeren, losliggende
kleedjes en dergelijke maar ook eventuele aanpassingen in huis kunnen
zeer nuttig zijn. Medewerkers van Welzijn ZuiderAmstel kunnen
adviseren en indien nodig de aanpassingen aanbrengen.