Gemeente Steenbergen beweegt 30 minuten
Samen met instructeurs van sportschool Dinami organiseert de gemeente
Steenbergen op 3 april 2008 om 11.30 uur een massale actie als
onderdeel van de recordpoging Heel Nederland beweegt 30 minuten. Met
de actie kan iedereen ervaren, dat bewegen zorgt voor ontmoeting,
ontspanning, gezelligheid en bijdraagt aan een gezonde leefstijl.
Minimaal 30 minuten per dag bewegen, is de sleutel naar gezondheid. En
het is nog leuk ook!
Op donderdag 3 april beweegt heel Nederland 30 minuten. Dit is binnen
de Nationale Sportweek "de Dag van 30minutenbewegen". De gemeente
Steenbergen haakt enthousiast aan bij de actie. Om 11.30 uur komen dan
voor het gemeentehuis hopelijk heel veel mensen in beweging. Om 11.15
uur heet wethouder Cors Zijlmans iedereen welkom op het
parkeerterrein. De weersvoorspellingen zijn goed.
Iedereen kan aansluiten. Meer informatie is te verkrijgen bij
beleidsmedewerker Maatschappelijke Aangelegenheden, Yvonne van Oers,
tel. 14 0167.
37 Tot 52 Procent van de Nederlandse bevolking vindt bewegen
belangrijk tot heel belangrijk. 40 Procent van de Nederlanders beweegt
onvoldoende. Tweederde van de jongeren onder de 18 jaar komt niet toe
aan voldoende bewegen.
Veel mensen halen de beweegnorm niet. Het advies is dan ook, dat
iedereen vijf dagen per week 30 minuten matig tot intensief beweegt.
Kinderen zelfs elke dag 60 minuten.
Het hoeft geen topsport te zijn. Het gaat om alledaags bewegen, dat
eenvoudig ingepast kan worden in het ritme van de dag, zoals fietsen
naar het werk en wandelen tijdens de lunch of na het avondeten.
Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de kwaliteit en zelfs de duur
van het leven. De meeste mensen weten dat bewegen gezond is, maar doen
het desondanks te weinig in hun dagelijks leven. Initiatiefnemer het
Nederlands Kennis en Innovatie Instituut (NISB) hoopt dat veel
organisaties aanhaken bij de landelijke actie. Al deze aandacht moet
aantonen, dat het eigenlijk heel simpel en leuk is om meer te bewegen.
Meer informatie
- Nederland beweegt 30 minuten
Gemeente Steenbergen