Gemeente Achtkarspelen


Tuinmeditatie in De Kruidhof in Buitenpost

Wordt uw leven bepaald door een overvolle agenda en loopt u van de ene verplichting naar de andere? Het is misschien niet eens zo druk met afspraken, maar uw hoofd loopt altijd over van gedachten en beelden. U piekert zich suf zonder dat het ergens toe leidt. Of het lukt maar niet om de gedachten erbij te houden als u aan het werk bent, laat staan als u eens een boek wilt gaan lezen.

Misschien kunt u er dan baat bij hebben om van mediteren een gewoonte te gaan maken: door eenvoudige meditatietechnieken aan te leren zou het u geleidelijk aan kunnen lukken om meer grip te krijgen op uw eigen leven, om u beter te kunnen concentreren bij wat u aan het doen bent.

Door ademhalings- ontspannings- en concentratieoefeningen kun je je van je zelf bewust worden en vat krijgen op de beslissingen die je neemt in het leven. Door te mediteren, naar binnen te keren en het stil te laten worden leer je te luisteren naar wat je ten diepste beroert, maar kun je ook steeds meer vrede vinden in jezelf en werkelijk tot rust komen.

Meditatie is niet iets waarvoor je éénmaal per week een poosje kunt gaan zitten. Alleen wanneer je regelmatig de tijd neemt om te mediteren, wordt meditatie na verloop van tijd een levenshouding. Dat houdt in, dat je je dagelijkse leven steeds meer met aandacht gaat leven en dat je vanuit je eigen innerlijke rust steeds meer in liefde kunt gaan leven met je omgeving. Concentratie, oefening en regelmaat zijn daarom belangrijke aspecten van meditatie.

Een unieke locatie
Botanische tuin De Kruidhof in Buitenpost biedt op een vaste avond de gelegenheid om onder begeleiding te mediteren. In alle rust, vanuit een persoonlijke betrokkenheid leer je jezelf, elkaar, de natuur, de aarde, en de krachten van de natuur anders kennen. De tuinen van De Kruidhof bieden een unieke locatie om stilte en rust te beleven, vooral in de avonduren, wanneer de drukte van de dag is stilgevallen en de maan en de eerste sterren zichtbaar worden aan het firmament. Wellicht ontwaar je iets van de eenheid van de kosmos, waar je zelf deel aan hebt. Vanuit de persoonlijke groei die je zo doormaakt, kun je jouw eigen bijdrage leveren aan een gezonde en geheelde samenleving.

In het voorjaar van 2009 start er vanaf 8 april om de andere week weer een groep, op woensdagavond van 19.30 tot 21.30 uur. Er zijn zeven bijeenkomsten. De begeleiding is in handen van Harry van der Velde. De kosten voor de zeven avonden bedragen ⬠70. Per groep kunnen maximaal twaalf personen meedoen. Meld u dus snel aan, want vol is vol!

Voor informatie en aanmelding kunt u mailen naar info@dekruidhof.nl of bellen naar (0511) 54 12 53 (tijdens kantooruren).