26-02-2009
Bewegen is plezier
Tegenwoordig hebben veel mensen het druk, ook de 65plusser. Ieders
agenda staat vol met afspraken, er moet van alles worden gedaan.
Ondertussen vergeten velen te genieten van de dingen waar ze mee bezig
zijn. U werkt netjes de afspraken in de agenda af, maar vergeet in
diezelfde agenda een activiteit te plannen. Elke week een uurtje voor
uzelf, een activiteit waar graag naartoe gaat, omdat het mag, niet
omdat het moet.
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)
Een dergelijke activiteit kan bijvoorbeeld een sport of
beweegactiviteit zijn voor de 65plusser. Elke week zijn er bijna
vijftig Meer Bewegen voor Ouderen groepen actief binnen
's-Hertogenbosch. Bij deze activiteit doet u wat u kunt; wat niet
gaat, hoeft u niet te doen. Het plezier hebben in bewegen en het
plezier hebben met elkaar zijn de twee belangrijkste aspecten bij deze
vorm van bewegen. De docent verzorgt elke week weer een nieuwe les,
waarbij soepel bewegen, spierkracht, conditie, evenwicht en
geheugentraining aan de orde komen.
Enkele groepen waar u deze week kunt gaan kijken en meedoen zijn:
Waar: WZC Nieuwehagen, Gervenstraat 2
Tijd: woensdag 11.00 - 12.00 uur
Waar: Buurthuis Graafsewijk Noord, Lucas van Leydenstraat 27
Tijd; donderdag 9.30 - 10.30 uur
donderdag 10.30 - 11.30 uur
Waar: Serviceflat Orduynen, Weth. Schuurmanslaan 11
Tijd: maandag 13.00 - 14.00 uur
Waar: SCC De Helftheuvel, Helftheuvelpassage 115
Tijd: maandag 10.00 - 11.00 uur
maandag 11.00 - 12.00 uur
maandag 15.00 - 16.00 uur
Waar: Dorpshuis De Engelenburcht, Heuvel 18
Tijd: dinsdag 14.30 - 15.30 uur
Waar: SCC In de Roos, Zuiderparkweg 282
Tijd: dinsdag 10.15 - 11.15 uur
dinsdag 11.15 - 12.15 uur
Prijs per seizoen van 40 lessen
MBvO EUR 68,-
Eenmalig inschrijfgeld EUR 7,50
De eerste drie lessen kunt u gratis meedoen. In veel gevallen kunt u
bovendien een deel van uw contributie terug ontvangen via uw
ziektekostenverzekering.
Meer informatie
Voor meer informatie kunt u op bovengenoemde tijden op de locaties
binnenlopen. U kunt ook bellen met Vivent, tel. 0900-5152535, of met
Servicepunt Sport en Bewegen, tel. (073) 615 97 77. Of kijk op
www.servicepuntsportenbewegen.nl voor het hele beweegaanbod.
Cursus Valpreventie
Vivent verzorgt in maart de cursus Valpreventie. Daarin komt ook het
belang van bewegen, het op een plezierige manier in beweging blijven
door het risico op vallen te verkleinen en de mogelijkheden voor sport
en bewegen 50plus aan de orde.
De cursus start op dinsdag 3 maart van 14.30 - 16.00 uur in SCC De
Helftheuvel.
Voor aanmelden en verder informatie kunt u bellen met Vivent, tel.
0900-5152535 of mailen naar cursusbureau@vivent.nl.
Ouderen Mobiliteitsdag
Op vrijdag 13 maart wordt er een Ouderen Mobiliteitsdag georganiseerd
in het provinciehuis in 's-Hertogenbosch. Ook hier kunt u onder meer
informatie krijgen over het aanbod bewegen voor 50plus.
Voor informatie en aanmelden kunt u bellen met Lieke van Houtum, tel;
(073) 690 15 04 of kijken op www.brabant.nl/veiligenvrijopweg. Vol is
vol.
Gemeente 's-Hertogenbosch