Erasmus MC
---
Zelf migraine managen
Mensen met migraine kunnen zelf een hoop doen om hun pijn te
'managen'. In Monitor, het magazine van het Erasmus MC, een special
over zelfdokteren.
Opgelucht
"Vaak hebben mensen met migraine geen grip op hun hoofdpijnaanvallen",
vertelt bewegingswetenschapper en epidemioloog dr. Saskia Mérelle in
Monitor. En grip hebben, is juist van groot belang voor mensen met een
chronische aandoening. Dr. Mérelle bewerkte een protocol voor
individuele gedragstherapie tot een groepstraining voor mensen met
migraine. Uit haar studie blijkt dat een goed resultaat tijdens de
training vooral samenhangt met het hervonden gevoel van controle.
Deelnemers waren opgelucht dat ze beter in staat waren hun migraine de
baas te zijn.
Patiënt als trainer
Bijzonder aan de trainingen was de inzet van migrainepatiënten als
trainer. Mérelle ontdekte hierbij dat patiënten die zelf trainer
werden, betere resultaten boekten in de zelfmanagementtraining. Een
half jaar na het trainerschap was het aantal migraineaanvallen bij hen
met 52% afgenomen. Mérelle: "Waarschijnlijk blijven mensen scherper
letten op hun eigen migrainepatroon als ze andere mensen trainen."
Lees het volledige artikel over Saskia Mérelle, met reacties van
deelnemers aan de training, of ga naar de Monitor-pagina op deze
website.
Focus op zelfdokteren
Het artikel over migraine managen is onderdeel van een special in
Monitor over zelfdokteren. Gezonde mensen en patiënten doen steeds
meer aan preventie, zelfonderzoek en zelfdokteren. Het wordt mensen
ook steeds makkelijker gemaakt om hierin 'los te gaan': genetische
zelftests via internet, preventieve bodyscans, of thuis worden
verzorgd met je moeder als zuster. Steeds meer blijkt mogelijk.
Publicatiedatum: 20 februari 2009