.
GALM-project Sporten voor 55-plussers van start
13 februari
Sporten voor 55-plussers Op vrijdag 13 februari worden ruim 160
inwoners uit de wijken Smitsveen, Soestdijk en De Eng/Soest-Midden in
de leeftijd van 55-65 jaar getest op hun fitheid.
De fitheidstest is de officiële start van het derde GALM-project,
geïnitieerd door de gemeente Soest en uitgevoerd door de Stichting
Welzijn Ouderen Soest (SWOS).
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) is een
sportstimuleringsproject, dat als doel heeft om mensen in de leeftijd
55-65 jaar te stimuleren (weer) sportieve activiteiten te gaan
ondernemen. In de eerste week van januari zijn 2000 mensen uitgenodigd
om deel te nemen aan het project.
De fitheidstest bestaat uit zes onderdelen die onder meer lenigheid,
reactiesnelheid, coördinatie, knijpkracht en het uithoudingsvermogen
voor wandelen meten. Deze gegevens worden aangevuld met gegevens over
bloeddruk, lengte en gewicht. Bij de test is een sportarts aanwezig.
Na afloop van de fitheidstest krijgen de deelnemers een persoonlijk
beweegadvies en kunnen zij zich direct inschrijven voor het
introductieprogramma van 12 weken. In deze weken maken de deelnemers
groepsgewijs kennis met verschillende vormen van sport en bewegen.
De lessen worden op woensdag en vrijdag gegeven door gediplomeerde
GALM-docenten. Na deze introductie-periode kunnen ouderen zich opgeven
voor een vervolgprogramma van dertig weken met aansluitend de tweede
fitheidstest. Het gehele bewegingstraject duurt anderhalf jaar.
Voor meer informatie kunnen inwoners contact op nemen met Madelon
Nolsen, Beleidsmedewerker sport van de gemeente Soest, (035) 6093540.
Gemeente Soest