Snel afvallen is gevaarlijk
SNEEK, 20090107 -- Gewichtsconsulente Geertje van der Meer uit Winsum kan geen bewondering opbrengen voor de geslaagde afvalpoging van Erica Terpstra. De "gezellige dikkerd" is veranderd in een `vrouw met figuur'. Maar voor hoelang, vraagt Geertje zich af. Haar boek `365 dagen eten om af te vallen' geeft het antwoord. Een gezond antwoord.
Afvallen is nooit gemakkelijk. Om de kilo's definitief kwijt te zijn, moet je veranderen. Meer bewegen en vooral normaal en regelmatig eten. Dus geen zakjes, geen `Help, ik val af!', geen levens- en gezinsontwrichtende methodes. Gewoon normaal eten. Als je uitgaat, als je thuis met je gezin eet, met vrienden of alleen. Soms moet je op zoek naar de redenen waarom je te veel of te weinig (want dat kan ook!) gegeten hebt. En dat zijn vaak moeilijke processen. Juist het inslijpen van nieuw eetgedrag kost tijd. Maar het rendement is oneindig veel groter en de winst is blijvend.
In de pers zijn niet voor niets berichten verschenen dat de methode die Erica Terpstra toegepast heeft "onnodig veel lijden veroorzaakt" (Telegraaf, december 2008). In een reactie hierop onderschrijft Geertje van der Meer deze kritiek. Geertje van der Meer heeft vaak en veel radeloze cliënten in haar praktijk opnieuw moeten leren eten. `Waar crashdiëten eindigen, daar begin ik,' is haar ervaring. Geertje van der Meer zal altijd en overal ten strijde trekken tegen deze soms zelfs gevaarlijke snel-afvallen-methodes. Dit soort afvalproducten heeft een bekende bestemming: de vuilnisemmer.
Samen met Geertjes eerste boek `Balans' is haar nieuwste boek `365 dagen eten om af te vallen' een complete en verantwoorde methode om op een gezonde manier weer op het goede gewicht te komen. Alle recepten zijn afkomstig van Geertjes cliënten en hebben dus in de praktijk hun waarde bewezen.
Bestellen:
365 dagen eten om af te vallen
Meer, G. van der
Balans
Meer, G. van der