Gemeente Westvoorne
Sportstimulering senioren in Oostvoorne
Fitheidstest ouderen.jpg
Op maandag 20 oktober is het SMALL beweegproject voor ouderen van
start gegaan met de fitheidtestdag in De Leemgaarde in Oostvoorne. Op
deze eerste dag is ook het convenant ondertekend ten behoeve van de
uitvoering van het project.
SMALL staat voor Stimulerings Model voor een Actief Leven door middel
van Leefstijlactiviteiten. Het project stelt inwoners, in de leeftijd
van 59 tot en met 70 jaar, in de gelegenheid om samen meer te gaan
bewegen onder deskundige begeleiding.
Zo werd op de eerste dag uitleg gegeven over de stappenteller, waar de
deelnemers enthousiast mee aan de slag gingen. Ergens anders in de
Leemgaarde werd het gewicht, de lengte en de bloeddruk opgemeten,
waarna de deelnemers zich vervolgens waagden aan arm- en
beenkrachtoefeningen. Verder werd er door de aanwezigen fanatiek
gestept. Na deze dag volgt een beweeg- en leefstijlprogramma van 8
weken. Hierin worden in groepsverband vier verschillende
beweegactiviteiten aangeboden en vinden er zowel telefonisch als ook
in groepsverband gesprekken plaats.