Gemeente Boxtel
Boekje over eenzaamheid, angst...
Binnenkort valt het boekje "Iedereen maakt zijn eigen beeld" bij alle ouderen in de gemeente Boxtel in de bus. Dit boekje is bedoeld ter ondersteuning van ouderen die met levensvraagstukken worstelen die bij hun leeftijd horen. Door het lezen van herkenbare verhalen wordt het wellicht gemakkelijker voor u om stappen te zetten in het oplossen van deze problemen. Onderwerpen als eenzaamheid, angst, depressie en het gebruik van medicijnen en alcohol worden op een toegankelijke manier behandeld met veel persoonlijke verhalen. Het boekje is uitgegeven door de Reinier van Arkel Groep ?s-Hertogenbosch en wordt aan alle gemeenten in de regio aangeboden. De gemeente verspreidt dit boekje nu in Boxtel als onderdeel van het project Beter een goeie Buur(t).
Link:
http://www.boxtel.nl/nieuws.php
Verschillende onderwerpen
Het boekje bevat veel informatie over onderwerpen waarmee ouderen te maken kunnen krijgen, waaronder eenzaamheid:Bij het verlies van de partner kan rouwverwerking verschillende vormen hebben. Uit de persoonlijke verhalen kunt u wellicht steun putten. Het herkennen van uw eigen gevoelens werkt vaak heilzaam en geeft het gevoel niet alleen te staan in het verdriet. Het (weer) opbouwen van een nieuwe, eigen vriendenkring, kan het leven (weer) waardevol maken, maar kan ook moeilijk zijn. Het volgen van een vriendschapscursus kan daarbij helpen. Eenzaamheid kan leiden tot depressieve gevoelens en andersom. Het ondernemen van dingen die u leuk vindt kan helpen de negatieve spiraal van sombere gevoelens en eenzaamheid te doorbreken. Angst, voor vallen bijvoorbeeld, kan u beperken in het ondernemen van activiteiten die u eigenlijk heel leuk vindt. Door daaraan toe te geven verminderen uw contacten en kunt u zich meer eenzaam voelen. Door in kleine stapjes uw angst te doorbreken, kunt u bijvoorbeeld weer de deur uit om uw kinderen te bezoeken. Eenzaamheid en sombere gevoelens kunnen soms het gebruik van alcohol in de hand werken. Maar alcohol is géén medicijn. Voor ouderen geldt, dat het lichaam alcohol veel minder goed verdraagt: het wordt minder snel afgebroken en u kunt er suf en moe van worden. Bovendien kan alcohol de werking van medicijnen (slaap- en kalmeringsmiddelen) versterken. Daardoor bent u minder stabiel en wordt de kans om te vallen groter. Om psychisch en lichamelijk gezond te blijven zou u boven de 55 jaar dus het gebruik van alcohol moeten beperken.Let op veranderingen
In het project Beter een goeie Buur(t) hebben we een netwerk van signaleerders opgezet, die tijdig signalen van eenzaamheid kunnen opvangen en ouderen motiveren om daaraan iets te doen. Maar u - als goed Buur(t) - heeft daarin natuurlijk ook een rol. U kunt veranderingen in gedrag en mobiliteit van dichtbij zien. Maakt uw buurman bijvoorbeeld altijd elke ochtend een wandelingetje in de buurt, maar heeft u hem al een week niet gezien, ga dan eens poolshoogte nemen. Heeft u daarbij ondersteuning nodig, neem dan contact op met iemand van het netwerk eenzaamheid. Deskundige hulp
In het kader van het project Beter een goeie Buur(t) zijn in totaal 80 signaleerders en 12 inhoudsdeskundigen van 10 verschillende organisaties in de gemeente Boxtel getraind in het herkennen van signalen van eenzaamheid en in het in aangaan van een gesprek met ouderen. De signaleerders hebben in hun dagelijks werk als vrijwilliger of professional contact met ouderen. De inhoudsdeskundigen hebben vanuit hun eigen professionaliteit en door extra scholing een bredere theoretische basis en gespreksvaardigheden opgedaan. Daarom kunt u, als de situatie te ingewikkeld wordt voor u, verwijzen naar de medewerkers van dit project.
Na toestemming van de oudere kan een van inhoudsdeskundigen bij de oudere op bezoek gaan. Om zo samen te kijken waar problemen, maar vooral waar mogelijkheden voor oplossingen liggen. Samen gaan ze op zoek naar de kracht en de ambitie van de oudere. Iedereen heeft zulke ambities, ongeacht de leeftijd. De aanpak is gebaseerd op het stimuleren van de oudere om zelf iets te gaan ondernemen, in kleine stapjes en met haalbare doelen. U als goeie buur(t) kunt daarin ondersteunen, motiveren en stimuleren. Ondersteuning nodig?
Het boekje "Iedereen maakt zijn eigen beeld" wordt onder ouderen verspreid, maar kan voor familie, vrienden, buren en kennissen een aanleiding zijn om met de oudere in gesprek te gaan. Lees bijvoorbeeld samen het boekje eens door en kijk naar de tips. Heeft u als oudere of u als buur(t) ondersteuning nodig van een inhoudsdeskundige op het gebied van eenzaamheid, neem dan contact op met:Delta: Ineke Matheeuwsen, (0411) 674244 of via e-mail imatheeuwsen@deltaboxtel.nl Zorggroep Elde: (0411) 661000 of via e-mail thuiszorg@zorggroep-elde.nl Cello: Ingeborg Melis, (0411) 675932 of via e-mail imelis@cello-zorg.nl Vivent: Edith van Kempen, (0411) 612020 of via e-mail edithk@vivent.nl Lees meer over eenzaamheid...
11-09-2008
Gemeente Boxtel
Burgerzaken is vandaag open
van 9:00 tot 19:00 uur.
0411 - 655 911
gemeente@boxtel.nl