Gemeente Anna Paulowna
Slecht ter been? Kom zittend in beweging!
Ouderengym, foto: sportservice noord-holland
Dinsdag 2 september gaat in woonzorgcomplex De Carrousel in Breezand
de zitgroep Meer Bewegen Voor Ouderen (MBvO)-gymnastiek weer van
start. Alle 60-plussers uit Breezand en omstreken die slecht ter been
zijn, met de rollator lopen of coördinatieproblemen hebben worden van
harte uitgenodigd om in beweging te komen.
De activiteit is bedoeld voor mannen en vrouwen uit De Carrousel, maar
ook van er buiten. De zitgroep is elke dinsdagochtend van 10.30 tot
11.15 uur actief. Vooraf wordt er een kwartiertje koffie/thee
gedronken (niet verplicht, wel zo gezellig!). De speciaal hiervoor
opgeleide docente Anne-Cathy Pfeiffer zorgt ervoor dat iedereen in
zijn of haar eigen tempo beweegt en niet meer dan men aankan.
Twee lessen gratis en vrijblijvend
Mensen hoeven niet in sportkleding te komen. Zolang ze zich maar
prettig voelen in wat ze aan hebben. Vaak vinden de oefeningen op
muziek plaats en er wordt met veel verschillende materialen gewerkt.
Er zijn mensen die stoppen met sporten omdat ze zichzelf te oud
vinden. Beseffen deze mensen eigenlijk wel dat ze sneller oud worden
omdat ze stoppen met sporten? Dus aarzel niet langer, kom een keertje
kijken of doe gelijk mee.
Men kan het twee lessen gratis en vrijblijvend uitproberen. Bovendien
is het heel gezellig om samen te bewegen en een kopje koffie te
drinken. Ook voor mensen die eenzaam zijn is dit dus dé manier om in
een gemoedelijke sfeer onder de mensen te komen.
Na twee keer uitproberen dient men lid te worden van
gymnastiekvereniging DOKEV. Kosten hiervoor bedragen EUR 1,- per keer
(betaling per maand).
Meer bewegen voor ouderen (MBvO)
MBvO staat voor actieve ontspanning, samen met leeftijdsgenoten,
gericht op behoud van gezondheid en conditie. Gelukkig zijn de ouderen
van nu er steeds vaker van overtuigd dat lichamelijk actief zijn een
steentje bijdraagt aan hun gezondheid. Voldoende lichaamsbeweging is
belangrijk voor jong en oud. Iedereen heeft daar in het dagelijkse
leven plezier van. En je bent nooit te oud om in beweging te komen.
Info
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met docente Anne-Cathy
Pfeiffer, telefoon: 0223-533202