Stadsdeel Oost/Watergraafsmeer Amsterdam
Sint Lidwina School beweegt 30 minuten
9 april 2008
De Sint Lidwinaschool heeft op 3 april als onderdeel van de
recordpoging Heel Nederland beweegt 30 minuten, een massale dansactie
georganiseerd. Het doel van de actie is iedereen te laten ervaren dat
bewegen zorgt voor ontmoeting, ontspanning, gezelligheid, en bovenal,
bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Kortom: bewegen, minimaal 30
minuten per dag, is de sleutel naar gezondheid. En het is nog leuk
ook.
sint lidwinaschool beweegt
De Sint Lidwinaschool is een sportactieve school en heeft enthousiast
meegedaan aan de actie. Op het schoolplein kwamen kinderen,
leerkrachten en ouders onder leiding van de vakleerkracht
bewegingsonderwijs en een fantastische streetdance-docente samen in
beweging.
sint lidwinaschool beweegt
Achtergrond
Nederland beweegt te weinig
Een groot deel van de Nederlandse bevolking vindt bewegen belangrijk
(37%) tot heel belangrijk (52%). Een kleine 40% van de Nederlanders
beweegt echter niet voldoende.
Bij de jeugd (onder 18 jaar) komt tweederde niet aan genoeg bewegen
toe.
Veel mensen halen de beweegnorm niet. Het advies is: iedereen zou vijf
dagen in de week 30 minuten (matig intensief) moeten bewegen. Kinderen
zelfs elke dag 60 minuten. Dit hoeft geen topsport te zijn. Het gaat
om alledaags bewegen, dat eenvoudig ingepast kan worden in het ritme
van de dag. Bijvoorbeeld: fietsen naar het werk, wandelen tijdens de
lunch of na het avondeten.
Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de kwaliteit en zelfs de duur
van het leven. De meeste mensen weten dat bewegen gezond is, maar doen
het desondanks te weinig in hun dagelijks leven. NISB hoopt dat veel
organisaties aanhaken bij de actie. Al deze aandacht moet laten zien
dat het eigenlijk heel simpel en leuk is om meer te bewegen.
Campagne 30minutenbewegen
Initiatiefnemer van deze actie is NISB, het Nederlands kennis- en
innovatie-instituut dat aanzet tot sport en bewegen om participatie,
leefbaarheid en gezondheid te bevorderen. De recordpoging is onderdeel
van de campagne 30minutenbewegen die NISB uitvoert in opdracht van het
ministerie van VWS. De recordpoging vindt plaats in de Nationale
Sportweek.
sint lidwinaschool beweegt
Reageer