Ingezonden persbericht
PERSBERICHT
Dé tip van ex-rokers aan stoppers bij moeilijke momenten:
'Wees sterk, dus rook gewoon niet!'
Den Haag, 27 december 2007 - 'Net na het eten', 'in de kroeg', 'als ik anderen zie roken'. Voor rokers die willen stoppen, zijn er heel wat lastige momenten die ervoor zorgen dat ze toch maar weer naar hun sigaretten grijpen. Uit een online onderzoek van Advance, in opdracht van STIVORO, onder ex-rokers zijn tips naar voren gekomen hoe rokers deze moeilijke momenten kunnen tegengaan. De nr. 1-tip van ex-rokers is: wees sterk, toon wilskracht, dus rook gewoon niet!
Op basis van het onderzoek is een tip-top 5 samengesteld.
Bij moeilijke momenten.
1. Rook ik gewoon niet.
2. Denk ik aan de nadelen van roken.
3. Bedenk ik dat het vies smaakt en ruikt.
4. Bedenk ik hoe trots ik op mezelf ben, omdat ik ben gestopt.
5. Ga ik sporten.
Gegevens verzameld via 'Je echte leeftijd'
Advance heeft de gegevens van ex-rokers verzameld via de website 'Je echte leeftijd'. Via open antwoorden en meerkeuze-opties konden ex-rokers aangeven hoe zij in de praktijk lastige 'rookmomenten' aanpakten. In alle leeftijdscategorieën (tot 35 jaar, 35-50 jaar en vanaf 50 jaar) en zowel bij mannen als vrouwen kwam steevast 'dan rook ik gewoon niet' als dé oplossing naar voren bij de aanpak van een lastig moment.
Stoppen zonder hulp vaak niet effectief
Volgens Lies van Gennip, directeur van STIVORO, maakt het onderzoek duidelijk dat wilskracht erg belangrijk is. "Maar 'gewoon niet roken' is makkelijker gezegd, dan gedaan. Rokers die willen stoppen, kunnen professionele ondersteuning daarbij goed gebruiken. Onderzoek toont aan dat stoppen zonder hulp vaak niet effectief is. Vandaar dat wij stoppers aanraden om gebruik te maken van hulpmiddelen. Op www.stoppenkunjeleren.nl bieden wij via de Hulpmiddelenwijzer online advies over welke hulp het beste bij iemand past."
Noot voor de redactie,