KNHS
Rondje Instructie; Variatie goed voor lichaam en geest
10 november 2007
Rondje Instructie Variatie in training
ERMELO (KNHS) - Vrijdagavond vond op het KNHS-centrum in Ermelo het
eerste Rondje Instructie plaats met als thema 'Variatie in training'.
Deze avond stond onder begeleiding van de KNHS-instructeuren Wim
Bonhof en Bart Bax. Onderwerpen als longeren, balkjes lopen, maar ook
springen kwamen in deze praktisch ingerichte avond aan de orde.
Als eerste gaven beide instructeurs het belang van de variatie in de
training aan. "Behalve dat de afwisseling in de training goed is voor
de geest van zowel ruiter als paard, biedt het lichamelijk gezien ook
voordelen voor het paard. Door de variatie blijven de paarden fris
tussen de oren, de training ziet er niet elke dag hetzelfde uit.
Ditzelfde geldt voor de ruiter", legt Bart Bax uit. "En door goed te
longeren, balkjes te lopen of een klein sprongetje te maken gaan de
paarden losser door hun lichaam bewegen, waardoor ze hun rug ook beter
kunnen gebruiken", aldus Wim Bonhof.
Bart Bax demonstreerde vervolgens een van zijn dressuurpaarden aan de
longe. Bax:"Gemiddeld longeer ik mijn paarden 1 à 2 keer per week.
Vooral als ik nieuwe paarden op stal krijg om te rijden, kan ik aan de
longe even zien hoe het paard reageert. Deze informatie kan ik dan
gebruiken als ik het paard ga rijden. Daarnaast longeer ik de paarden
meestal de dag na de wedstrijd. Tijdens het longeren laat ik de
paarden over blakjes stappen, draven en galoperen, waarbij ik de
paarden met een touwtje bijzet. Van dit werk worden ze lekker los."
"Bijkomend voordeel is, omdat de ruiter niet op de rug van het paard
zit, dat het werk onbelast is", vult Wim aan.
Aan de hand van drie combinaties, die daarna de rijbaan inkwamen, werd
uitgelegd hoe je je paard op de juiste manier balkjes laat lopen. Maar
ook hoe je een lage hindernis correct springt. De motivatie van de
deelnemers was, dat ze graag wilde variëren in hun training, maar niet
wisten hoe ze dat moesten aanpakken. Daarnaast vonden sommige het
eigenlijk ook best een beetje eng om te springen. De deelnemers reden
eerst hun paarden los, waarbij zij geholpen werden door beide
instructeurs. Hierbij kwam duidelijk naar voren dat de ruiters met
kleinere hulpen betere resultaten bereikten. "Hulpen woren vaak te
groot geven, waardoor het paard eigelijk gestoord wordt in zijn
beweging. Tevens bij het draven over balkjes moeten ruiters weinig
doen. Laat het paard zelf maar kijken, hij ziet het gerust wel.
Ruiters willen vaak veel te veel regelen. En stoot het paard een keer
tegen een balkje, dan leert hij daar van en zal hij daar de volgende
keer beter opletten", instrueert Wim de deelnemers.
Een eenvoudig en laag kruisjes werd vervolgens opgebouwd. "Bij het
springen is ritme en balans heel belangrijk en moet de ruiter zelf
niet te veel willen passen en meten voor de hindernis. Als ritme en
balans in orde zijn dan maakt het paard het zelf wel passend en zorgt
hij ervoor dat hij op het juiste moment springt", geeft Bonhof aan.
Met de aanwijzingen van Wim Bonhof reden alledrie de combinaties
uiteindelijk heel netjes een aantal hindernissen achter elkaar.
Tussendoor mochten de paarden regelmatig hun hals strekken om even te
kunnen ontspannen en als beloning. "Beter drie keer te veel de hals
laten strekken, dan een keer te weinig", benadrukte Wim Bonhof.
Tenslotte gaven Bart Bax met de goedgekeurde dekhengst Universeel en
Ilona Goris met haar Jazz-afstamming Unicum een demonstratie. Hierbij
toonden zij, hoe ze de balkjes in hun training gebruikten. Naast het
draven en galoperen over de balkjes, maakten zij ook gebruik van de
balkjes als hulpmiddel om een keertwending om de voorhand te oefenen.
"Door het rijden van keertwendingen om de voorhand leren de paarden
opzij te gaan voor de kuit. Ik leg de balkjes zo neer dat de paarden
er tussendoor moeten lopen, onder andere door keertwendingen te maken.
Met de balkjes markeer ik duidelijk mijn oefening en kunnen ik en mijn
paard ons daar op richten", illustreerde Bax.