KNHS
Rico Schuijers op het KNHS-centrum
2 november 2007
ERMELO - (KNHS) - Op 8 en 9 november worden de eerste rondjes educatie
en instructie van dit winterseizoen weer op het KNHS-centrum te Ermelo
georganiseerd. Donderdagavond 8 november verzorgt sportpsycholoog Rico
Schuijers een avond over Omgaan met stress en een dag later maken de
KNHS-instructeurs Bart Bax en Wim Bonhof hun opwachting om een avond
te verzorgen over Variatie in de training.
Omgaan met stress - Rico Schuijers
Veel ruiters herkennen de situatie dat het paard thuis in de training
fijn loopt, maar op de wedstrijd zijn de prestaties niet naar wens.
Dit kan ontstaan doordat ruiters op wedstrijden last hebben van
stress. De stress vermindert het plezier in de sport. Om optimaal te
kunnen presteren is het belangrijk om hiermee te leren omgaan.
Schuijers legt uit op welke manier je stress kunt herkennen en welke
invloeden het heeft. Door een situatie met stress te benoemen is het
mogelijk om te leren op welke manier je het onder controle kunt
krijgen. Tijdens deze avond geeft Schuijers weer veel tips om
lichamelijk te kunnen reageren op stress en hierdoor optimaal te
kunnen presteren.
Variatie in de training - Wim Bonhof en Bart Bax
Hoe blijft je paard de training leuk vinden? Zorg je wel voor
voldoende afwisseling of ziet jouw training er vaak hetzelfde uit?
Bart Bax en Wim Bonhof leggen graag uit op welke manier je als ruiter
de training kunt afwisselen en toch het paard in de training kunt
verbeteren. Ruiters maken vaak een buitenrit om de training af te
wisselen, maar af en toe een sprongetje is ook erg belangrijk. Paarden
rekken zich bij het springen op een andere manier en daar worden ze
lekker los van.
Tijdens het rondje instructie komt een aantal combinaties in de baan
en laat zien dat longeren, balktraining en het springen van een
hindernis een goede afwisseling van de dressuurtraining zijn. Aan het
eind van de clinic zal Bart Bax samen met Ilona Goris in de baan
verschijnen om te laten zien op welke manier zij zelf de variatie in
hun training houden.
Beide avonden beginnen om 19.30 uur en de toegang is 12,-- per
persoon. Wil je de avond bijwonen, dan kan je van tevoren aanmelden
per e-mail: accommodaties@knhs.nl of per fax (0577) 40 17 25.
Voor meer informatie www.knhs.nl / Opleidingen / Rondjes Instructie