Gemeente Valkenswaard
valrisico
Cursus voor senioren met een valrisico
Eén op de drie 65-plussers valt een of meerdere keren per jaar. Bij
mensen ouder dan 80 is dat aantal zelfs verdubbeld. Vallen kan voor
deze ouderen een hoop narigheid veroorzaken. Het zelfvertrouwen wordt
aangetast en er is kans op verlies van zelfstandigheid. Terecht dat
veel ouderen angst hebben om te vallen. Daarom organiseert de gemeente
Valkenswaard de cursus `Valpreventie Valkenswaard'.
Tijdens de voorlichtingscursus ``Valpreventie Valkenswaard' vertelt de
deskundige docent alles over de oorzaken van vallen. In de cursus is
een balanstest opgenomen en een vragenlijst waarmee de deelnemers
kunnen nagaan of ze meer kans hebben om te vallen. Uiteraard wordt
uitgebreid tijd besteed aan tips en adviezen om vallen te voorkomen.
Deelnemers leren zelf de veiligheid zelf van hun huis beoordelen en
maken kennis met speciale balansverbeterende oefeningen. Ook de
algemene conditie, die zeker van invloed is, komt aan de orde.
De cursus wordt gegeven op vier woensdagen 7, 14,21 en 28 november van
9.30-11.30 uur in het Auditorium van zorgcentrum Kempenhof,
Antwerpsebaan 3 in Valkenswaard. Het is bedoeld voor mensen vanaf
ongeveer 65 jaar. Vooral voor mensen die wat meer moeite beginnen te
krijgen met lopen, al eens gevallen zijn, of bang zijn om te vallen is
de cursus interessant. De kosten bedragen EUR15,- inclusief
cursusboek. U kunt zich aanmelden voor 1 november. Het
aanmeldingsformulier is verkrijgbaar bij huisarts, fysiotherapeut of
gemeente. U kunt het opsturen naar: gemeente Valkenswaard, Afdeling
Publiekszaken, onder vermelding van Cursus valpreventie, Postbus
10100, 5550 GA Valkenswaard.
Tijdens de seniorenmarkt op zaterdag 27 oktober in de Hofnar is van
13.00-17.00 uur een stand aanwezig en wordt er twee maal een korte
presentatie gehouden over de cursus door R. Falkenburg,
fysiotherapeut, en I. Coenen, Sportservice Noord-Brabant. Hier kunt u
ook een aanmeldingsformulier verkrijgen.
In het kader van het Nationaal Actieprogramma Sport en Bewegen (NASB)
van het Nationaal Instituut Sport en Bewegen (NISB) is de gemeente
Valkenswaard benaderd om als pilotgemeente een project uit te voeren
rondom bewegen en gezondheid voor ouderen. Dit project sluit immers
prima aan binnen de doelstellingen van de Breedtesportimpuls en het
sportbeleid van de gemeente Valkenswaard om nog meer ouderen op een
gezonde en sportieve wijze in beweging te krijgen en te houden.
Het Nationaal Actieplan Sport en Bewegen (NASB) probeert het aantal
inactieve ouderen te verminderen door een breed pakket van maatregelen
en activiteiten. Eén van deze activiteiten is de cursus `Valpreventie'
waarin senioren leren dat ze zelf veel kunnen doen om vallen te
voorkomen. Huisartsen en fysiotherapeuten uit de gemeente Valkenswaard
werken mee aan dit initiatief.
Meer informatie:
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de projectmedewerkster
Ira Coenen, Sportservice Noord-Brabant. Telefoon: (013-)5349027 of
mobiel 06-4190410. Of bij de heer Ad van der Heijden, afdeling
Publiekszaken van de gemeente Valkenswaard, telefoonnummer: (040-)
2083 633.