Gemeente Edam-Volendam

Conditietraining bij de Dwarsliggers

Goalball Edam Nieuwe leden zijn van harte welkom bij de Dwarsliggers!

Bent u al een tijd van plan om te gaan sporten? Maar laten uw ogen u (gedeeltelijk) in de steek? De Dwarsliggers organiseren iedere woensdagavond een conditietraining voor mensen met een visuele beperking. Onder deskundige begeleiding wordt van 18.30 tot 20.00 uur op een leuke manier aan de conditie gewerkt. Het laatste half uur wordt er goalball gespeeld.

Sporten is gezond!

Het is een activiteit waar veel mensen naar uitkijken; gezellig naar de sportclub. Lekker bewegen en de spanningen van het werk en het dagelijks leven van je af laten glijden. Voor veel mensen is dit een zeer gewaardeerd en vanzelfsprekend onderdeel van het weekprogramma. Het wordt anders wanneer je afhankelijk bent van activiteiten die speciaal voor jou georganiseerd moeten worden en wanneer je daarnaast afhankelijk bent van anderen als je wilt sporten. Dit geldt ook voor mensen die slechtziend of blind zijn. Bij goalballvereniging de Dwarsliggers wordt hier goed mee omgegaan. Tijdens de conditietraining worden blinden geleid door slechtzienden of door ziende sporters. Er wordt op verschillende manieren aan de conditie gewerkt. Zo wordt er hardgelopen, er worden krachtsopbouwoefeningen en lenigheidoefeningen gedaan, er worden circuits uitgezet en er worden verschillende spelelementen gebruikt. Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en is bovendien nog leuk ook. Bij de Dwarsliggers is het mogelijk om op een leuke manier aan de conditie te werken.

Goalball

Het laatste halfuur van de conditietraining kan goalball worden gespeeld. Goalball is een balsport die oorspronkelijk ontwikkeld is voor mensen met een visuele beperking. Maar ook wanneer u goed kunt zien, is deze sport te beoefenen. Alle spelers dragen een afgeplakte skibril zodat het `zien' voor iedereen gelijk is. Bij goalball wordt gebruik gemaakt van een rubberbal met een belletje er in. Het wordt gespeeld door twee teams van drie personen. Zij bestoken door middel van onderhands werpen het doel van de tegenstander. Het doel, dat negen meter breed is, wordt verdedigd door zich voor de bal te werpen.

Gezelligheid

Naast het met elkaar sporten wordt bij de Dwarsliggers een tal van andere activiteiten georganiseerd. Zo wordt er ieder jaar een kanotocht gepland in samenwerking met kanovereniging Edam. In februari nemen de leden deel aan een winterwandeling. Verder wordt er jaarlijks een tandemfietstocht georganiseerd en vindt er een bezoek plaats aan een Nederlandse stad. Zoals u ziet wordt er bij goalballvereniging de Dwarsliggers veel meer gedaan dan alleen gezamenlijk sporten. Er is bij deze vereniging veel aandacht voor het plezier in gezamenlijk activiteiten ondernemen.

Aanmelden zonder verplichtingen

Wim Hoogterp, de secretaris van de Dwarsliggers, laat weten dat nieuwe deelnemers van harte welkom zijn. "Wij kunnen wel een aantal extra leden gebruiken. We hebben ooit een deelnemersaantal van rond de dertig gehad. Helaas zijn daar nu nog 14 mensen van over. Om de vereniging gezond te houden is het belangrijk dat nieuwe deelnemers zich aanmelden. Het zou zonde zijn als deze vereniging door gebrek aan leden moet worden opgeheven!" Samen met anderen bewegen is niet alleen goed voor de conditie, bewegen in groepsverband brengt ook veel gezelligheid met zich mee. Mensen met een visuele beperking kunnen in een isolement raken, doordat men bij de activiteiten die zich buitenshuis afspelen afhankelijk is van anderen. Bewegen in clubverband kan helpen bij het leggen van nieuwe contacten. Je bent met gelijkgestemden en dat maakt het een stuk makkelijker. Je kunt met elkaar lachen, ook over de dingen die je niét kunt. Kortom, is het tot nu toe nog altijd bij een voornemen gebleven om te gaan sporten? Kom dan eens langs om éénmalig een gratis proefles mee te doen! Aanmelden is geheel vrijblijvend en verplicht u tot niets.

Kom langs en doe mee!

Bent u geïnteresseerd en wilt u beginnen met sporten, geef u dan nu op! De conditietraining is van 18.30 tot 20.00 uur op de woensdag in het gymlokaal aan op de hoek van de Langemeerstraat en de Twiskepolderstraat in Edam. Informatie kunt u krijgen bij de Wim Hoogterp, telefoon: (0299) 64 42 88 of e-mail:
wm@hoogterp.speedlinq.nl.

Wilt u meer weten over aangepast sporten in de regio Zaanstreek/Waterland? Neem dan contact op met regiomedewerker aangepast sporten, Judith Stroo, telefoon: (075) 653 99 71 of e-mail: jstroo@sportservicezaanstad.nl.