Conditietraining bij de Dwarsliggers
Goalball Edam Nieuwe leden zijn van harte welkom bij de Dwarsliggers!
Bent u al een tijd van plan om te gaan sporten? Maar laten uw ogen u
(gedeeltelijk) in de steek? De Dwarsliggers organiseren iedere
woensdagavond een conditietraining voor mensen met een visuele
beperking. Onder deskundige begeleiding wordt van 18.30 tot 20.00 uur
op een leuke manier aan de conditie gewerkt. Het laatste half uur
wordt er goalball gespeeld.
Sporten is gezond!
Het is een activiteit waar veel mensen naar uitkijken; gezellig naar
de sportclub. Lekker bewegen en de spanningen van het werk en het
dagelijks leven van je af laten glijden. Voor veel mensen is dit een
zeer gewaardeerd en vanzelfsprekend onderdeel van het weekprogramma.
Het wordt anders wanneer je afhankelijk bent van activiteiten die
speciaal voor jou georganiseerd moeten worden en wanneer je daarnaast
afhankelijk bent van anderen als je wilt sporten. Dit geldt ook voor
mensen die slechtziend of blind zijn. Bij goalballvereniging de
Dwarsliggers wordt hier goed mee omgegaan. Tijdens de conditietraining
worden blinden geleid door slechtzienden of door ziende sporters. Er
wordt op verschillende manieren aan de conditie gewerkt. Zo wordt er
hardgelopen, er worden krachtsopbouwoefeningen en lenigheidoefeningen
gedaan, er worden circuits uitgezet en er worden verschillende
spelelementen gebruikt. Sporten is gezond, dat weten we allemaal.
Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de gezondheid en is
bovendien nog leuk ook. Bij de Dwarsliggers is het mogelijk om op een
leuke manier aan de conditie te werken.
Goalball
Het laatste halfuur van de conditietraining kan goalball worden
gespeeld. Goalball is een balsport die oorspronkelijk ontwikkeld is
voor mensen met een visuele beperking. Maar ook wanneer u goed kunt
zien, is deze sport te beoefenen. Alle spelers dragen een afgeplakte
skibril zodat het `zien' voor iedereen gelijk is. Bij goalball wordt
gebruik gemaakt van een rubberbal met een belletje er in. Het wordt
gespeeld door twee teams van drie personen. Zij bestoken door middel
van onderhands werpen het doel van de tegenstander. Het doel, dat
negen meter breed is, wordt verdedigd door zich voor de bal te werpen.
Gezelligheid
Naast het met elkaar sporten wordt bij de Dwarsliggers een tal van
andere activiteiten georganiseerd. Zo wordt er ieder jaar een
kanotocht gepland in samenwerking met kanovereniging Edam. In februari
nemen de leden deel aan een winterwandeling. Verder wordt er jaarlijks
een tandemfietstocht georganiseerd en vindt er een bezoek plaats aan
een Nederlandse stad. Zoals u ziet wordt er bij goalballvereniging de
Dwarsliggers veel meer gedaan dan alleen gezamenlijk sporten. Er is
bij deze vereniging veel aandacht voor het plezier in gezamenlijk
activiteiten ondernemen.
Aanmelden zonder verplichtingen
Wim Hoogterp, de secretaris van de Dwarsliggers, laat weten dat nieuwe
deelnemers van harte welkom zijn. "Wij kunnen wel een aantal extra
leden gebruiken. We hebben ooit een deelnemersaantal van rond de
dertig gehad. Helaas zijn daar nu nog 14 mensen van over. Om de
vereniging gezond te houden is het belangrijk dat nieuwe deelnemers
zich aanmelden. Het zou zonde zijn als deze vereniging door gebrek aan
leden moet worden opgeheven!" Samen met anderen bewegen is niet alleen
goed voor de conditie, bewegen in groepsverband brengt ook veel
gezelligheid met zich mee. Mensen met een visuele beperking kunnen in
een isolement raken, doordat men bij de activiteiten die zich
buitenshuis afspelen afhankelijk is van anderen. Bewegen in
clubverband kan helpen bij het leggen van nieuwe contacten. Je bent
met gelijkgestemden en dat maakt het een stuk makkelijker. Je kunt met
elkaar lachen, ook over de dingen die je niét kunt. Kortom, is het tot
nu toe nog altijd bij een voornemen gebleven om te gaan sporten? Kom
dan eens langs om éénmalig een gratis proefles mee te doen! Aanmelden
is geheel vrijblijvend en verplicht u tot niets.
Kom langs en doe mee!
Bent u geïnteresseerd en wilt u beginnen met sporten, geef u dan nu
op! De conditietraining is van 18.30 tot 20.00 uur op de woensdag in
het gymlokaal aan op de hoek van de Langemeerstraat en de
Twiskepolderstraat in Edam. Informatie kunt u krijgen bij de Wim
Hoogterp, telefoon: (0299) 64 42 88 of e-mail:
wm@hoogterp.speedlinq.nl.
Wilt u meer weten over aangepast sporten in de regio
Zaanstreek/Waterland? Neem dan contact op met regiomedewerker
aangepast sporten, Judith Stroo, telefoon: (075) 653 99 71 of e-mail:
jstroo@sportservicezaanstad.nl.
Gemeente Edam-Volendam