Ingezonden persbericht
Persbericht
45% minder opvliegers met soja
Soja verlicht menopauze
Breda, 18 september 2007. Uit vooraanstaand Amerikaans onderzoek blijkt dat soja
menopauzale ongemakken verlicht. Het aantal opvliegers daalt met 45% bij consumptie van een
sojarijke voeding.
Opvliegers zijn een veel voorkomend ongemak tijdens de menopauze. In de Westerse
landen heeft 60 tot 90% van de vrouwen in de menopauze er last van. Opvallend lager
is het percentage bij Aziatische vrouwen: slechts 10 tot 25% van hen heeft te kampen
met opvliegers. De resultaten van een recent Amerikaans onderzoek bevestigen het
vermoeden dat de hoge consumptie van soja in Aziatische landen hierbij een rol speelt.
Zestig vrouwen tussen 48 en 65 jaar volgden gedurende twee periodes van acht weken
een dieet dat gunstig is voor hart- en bloedvaten. Tijdens de ene periode van acht
weken werd een deel van de eiwitten in het dieet dagelijks vervangen door sojanoten,
die isoflavonen en 25 gram soja-eiwit bevatten. Gedurende de andere periode van acht
weken werd hetzelfde dieet gevolgd, maar ditmaal zonder vervanging van eiwitten door
sojanoten. De vrouwen hielden het aantal opvliegers dagelijks bij. Aan het einde van
elke dieetperiode vulden de vrouwen ook een vragenlijst in over hun levenskwaliteit.
De resultaten van de studie tonen aan dat een sojarijke voeding het aantal opvliegers bijna halveert. Uit de
vragenlijst bleek bovendien dat sojaconsumptie resulteert in een significant betere levenskwaliteit.
De in het onderzoek gebruikte hoeveelheid soja komt overeen met de consumptie van ongeveer vier
sojaproducten per dag. Een sojarijke voeding is volgens de onderzoekers een smakelijke en eenvoudige manier
om de klachten tijdens de menopauze te verlichten.
Bron: Welty FK, Lee KS, Lew NS, Nasca M, Zhou JR. The association between soy nut consumption and decreased
menopausal symptoms. J Womens Health (Larchmt) 2007;16:361-9.
(Einde persbericht)
* * *
Noot aan de redactie: