Date : 27 March 2007
Sender Name: DENK Ideebedrijf
GEZOND VERMAGEREN met BCM Dieetprogramma
Tijdens de kookworkshop op 29 maart 2007 bereidt een succesvolle groep deelnemers van het BCM Dieetprogramma samen een lekkere en gezonde balansmaaltijd. Evenwichtige voeding en voldoende beweging zijn de essentiële bouwstenen voor een gezond eet- en leefpatroon. Maar elke dag evenwichtige en gezonde maaltijden op tafel toveren, is geen sinecure. Dankzij de kookworkshop wordt aangeleerd hoe deze gerechten dagelijks eenvoudig kunnen worden bereid. Het BCM Programma is praktisch en haalbaar voor iedereen. Zo kan elke deelnemer gezond vermageren, ook wie een druk leven leidt.
3 balansmaaltijden = een haalbaar schema
Wie gewicht wil verliezen en gezond wil leven, moet regelmatig voldoende voedingstoffen binnenkrijgen. Maaltijden overslaan is dan ook uit den boze. Anderzijds heeft de moderne mens het afgeleerd om met 3 duidelijke maaltijdmomenten per dag om te gaan. We houden van tussendoortjes en snacks. En zo wordt insuline, het energiestockagehormoon bij uitstek, voortdurend gestimuleerd. Vetweefsel verbranden kan echter alleen als je insuline laag staat.
Stapsgewijze aanpak voor blijvend resultaat
Drie evenwichtige maaltijden per dag zonder tussendoortjes is daarom het doel dat stapsgewijs wordt nagestreefd in het BCM Dieet- en Voedingsprogramma. Dankzij het deels en tijdelijk inschakelen van zorgvuldig samengestelde vervangmaaltijden wordt de theorie praktisch en haalbaar. Zonder valse beloftes, want 1 kg vet verliezen vraagt tijd. Daarom wordt er stapsgewijs gewerkt: eerst één, later de tweede en ten slotte de derde balansmaaltijd. Dat is niet alleen een prima basis voor een blijvend resultaat, maar zorgt ook voor een eenvoudig en prettig schema dat prima te combineren is met een druk sociaal of professioneel leven.
Deelnemers wisselen ervaringen uit
Tijdens de workshop krijgen de deelnemers een heleboel praktische tips om op elke dag van de week een gezonde balansmaaltijd op tafel te toveren. Ze hebben ruim de kans om ervaringen uit te wisselen. Na het samen bereiden, genieten ze van het resultaat. De ervaringen van de deelnemers zijn dan ook heel positief. Velen vinden de kookshops een ideale manier om hun dieetprogramma makkelijker haalbaar te maken. De kookworkshop duurt ongeveer 4 uur. Kookworkshops zijn slechts één van de initiatieven van PreCon. De gezondheidsorganisatie heeft ook workshops met stijladvies en workshops over Nordic walking.
Gezond vermageren met BCM
Met het BCM Dieet- en Voedingsprogramma is PreCon in België al 5 jaar actief om mensen gezond te leren vermageren. Het BCM Programma van PreCon werd samen met artsen en voedingswetenschappers ontwikkeld voor gezonde en langdurige gewichtsvermindering. Een belangrijke hoeksteen zijn de professionele BCM voedingsadviseurs: artsen, diëtisten en voedingsdeskundigen. Dankzij hun coaching blijven de deelnemers gemotiveerd om verantwoord af te vallen op basis van een gepersonaliseerd en evenwichtig driemaaltijdenplan opgesteld op basis van een computergestuurde BCM- lichaamsmeting. In België kan men nu reeds bij 32 BCM coaches op verschillende locaties terecht.
De kookworkshop vindt plaats in het Kook- en Kruid Atelier van dhr. Peter Everaert in de Bleydenhoek 13 A in Duffel op donderdag 29 maart vanaf 15u. Voor meer informatie over de kookworkshop en het BCM Dieet- en Voedingsprogramma, kunt u terecht bij Hilde Marinus van PreCon België, Grote Steenweg 50, 2550 Kontich Waarloos, tel. 015-305.621, fax 015-305.681, e-mail: hilde.marinus@bcminfo.be, www.bcminfo.be.
URL: (None)
Picture: (None)
Attachments: (None)
Translations: (None)