Persbericht
IJsselstein, 6 maart 2007
Wetenschappelijk onderbouwd zelfhulpboek voor lage rugklachten is vernieuwd Beter dan ooit: 'Behandel zélf je rug'
IJsselstein - Iedereen heeft wel eens last van lage-rugklachten. Een aanzienlijk deel van onze bevolking lijdt er zwaar onder. Toch weten maar weinig mensen dat er al jaren een wetenschappelijk onderbouwde methode is die veel lage-rugklachten geneest en helpt voorkomen. Ongeveer 20% van de fysiotherapeuten in Nederland werkt met deze methode. Maar er is ook een zelfhulpboek. Deze maand wordt dat totaal vernieuwde zelfhulpboek 'Behandel zelf je rug' na jaren opnieuw uitgegeven.
Officieel is het de Mechanische Diagnose en Therapie (MDT). In de volksmond wordt het de McKenziemethode genoemd, naar de Nieuw-Zeelandse fysiotherapeut Robin McKenzie. "Hij ontdekte het principe puur toevallig", vertelt Jethro Knoop, uitgever van het boek. "Een cliënt met lage-rugklachten ging in zijn behandelkamer alvast op de behandeltafel liggen. Die was nog ingesteld op de vorige behandeling en stond met het voeteneind omhoog. De man met de rugklachten ging liggen en direct verplaatste de pijn die hij in zijn been en onderrug voelde zich naar het midden van zijn rug. Dat effect heet tegenwoordig 'pijncentralisatie' en is één van de belangrijkste kenmerken van de McKenziemethode geworden", aldus Knoop. De McKenziemethode werd al in de jaren zestig ontwikkeld en is sindsdien uitgebreid wetenschappelijk gecontroleerd en gedocumenteerd. Overal ter wereld wordt de McKenziemethode toegepast. "Deze methode is zeer effectief voor veel lage-rugklachten, maar niet voor alle rugklachten." Aan de hand van een checklist kan de lezer onderzoeken of zijn rugklachten geschikt zijn voor behandeling met de McKenziemethode. "Natuurlijk kan iemand er ook voor kiezen om in het begin advies van een dokter of een fysiotherapeut te zoeken", benadrukt Knoop. Het vernieuwde boek 'Behandel zelf je rug' (oorspronkelijke titel: Treat your own back) behandelt een aantal veel voorkomende mythes rond rugklachten, beschrijft de anatomie en werking van de rug en gaat in op het ontstaan en de werking van de McKenziemethode. Het leeuwendeel van het boek is echter gewijd aan de behandeling en het voorkómen van rugklachten. Een aantal eenvoudige oefeningen geeft de rugpatiënt gereedschappen om bestaande rugklachten te verhelpen, om ze te voorkomen en om in acute situaties snel verlichting te vinden. Behalve het boek is er een aantal ondersteunende producten, zoals lendensteunen en nekrollen, die mensen helpen om een goede houding in te nemen. Het boek is verkrijgbaar bij de betere boekhandel en bij fysiotherapeuten, artsen en oefentherapeuten die bevoegd zijn de McKenziemethode uit te voeren. Ook kan het besteld worden via: