Gemeente Harlingen
Harlingen wil ouderen in beweging brengen
11-1-2007
Op dinsdag 27 februari 2007 wordt tussen 13.00 en 21.00 uur in De
Waddenhal, Westerzeedijk 15 te Harlingen een fittestdag georganiseerd.
Deze is bestemd voor inwoners van de gemeente Harlingen die tot de
doelgroep van 55 t/m 64 jaar behoren. Iedereen die behoort tot deze
doelgroep kan verantwoord meedoen aan deze fittestdag en zal
persoonlijk worden uitgenodigd. De fittest wordt door deskundigen
begeleid
De gemeente Harlingen wil niet sport actieve senioren kennis laten
maken met sport. Juist voor deze groep is gezond bewegen erg
belangrijk. Een aantal sportverenigingen in Harlingen bieden speciale
sportactiviteiten voor ouderen aan. Denk aan jeu de boules, fitness,
tennis, badminton, gym, zwemmen, Meer Bewegen voor Ouderen, wandelen
en dansen. De deelnemende organisaties willen zo iedereen stimuleren
om weer of meer te gaan bewegen. Want sporten is leuk, gezellig en
gezond.
Aan de hand van de fittest wordt uw fitheid gemeten. Iedereen kan
deelnemen aan deze fittest, want iedereen kan op zijn/haar eigen
niveau participeren. Voor het meten van de motorische fitheid wordt
gebruik gemaakt van de Groninger Fitheidstest voor Ouderen (GFO). De
GFO is een door de werkgroep Bewegingswetenschappen van de
Rijksuniversiteit Groningen ontwikkelde test voor het meten van de
fitheid van senioren van 55 tot en met 64 jaar. De fittest bestaat uit
diverse onderdelen. De testresultaten worden vervolgens op de computer
verwerkt waarna een advisering volgt. Bij de fittest is een arts
aanwezig. De arts kan een advies geven over het wel of niet meedoen
aan een fittest. Aan het einde van de test krijgt u aan de hand van uw
testresultaten en de door u ingevulde vragenlijsten over gezondheid en
sportverleden een advies over uw sportmogelijkheden.
Als vervolg op de fittest organiseert de gemeente Harlingen in
samenwerking met SPORT fryslân, Foarset en de stichting Sport promotie
Harlingen het GALM-project. GALM staat voor het Groninger Actief Leven
Model (GALM) voor senioren (55 t/m 64 jaar). Het project gaat in maart
van start en loopt tot en met oktober 2007.
Het GALM-project is een ideale manier om kennis te maken met veel
verschillende sporten. In twaalf lessen staat steeds een andere sport
centraal die u in Harlingen kunt beoefenen. Alle twaalf lessen vinden
plaats op een vaste locatie, dag en tijdstip.