"Vliegangst is nergens voor nodig"


Nooit meer vliegangst is mogelijk

EINDHOVEN, 20061121 -- "Vliegangst is nergens voor nodig", zegt Cor Anneese in een interview. Je kunt er dus zo vanaf. En ook nog zonder ingewikkelde therapieën. Het is eenvoudiger dan je denkt. Met het zelfhulpboek "Nooit meer vliegangst" van psycholoog en fobiespecialist Cor Anneese is veel mogelijk, zeker als je bereid bent met veel inzet de oefeningen te doen.


Dit zelfhulpboek over vliegangst overtreft alle verwachtingen. Auteur Cor Anneese spreekt met gezag en overtuiging. Eerder schreef hij succesvolle zelfhulpboeken over het overwinnen van tandartsangst. "Het is zo klaar als een klontje," zegt Anneese, "dit boek is geen flut roman, maar eigenlijk een studieboek. Het gaat niet om romantiek, maar over harde wetenschappelijke feiten. Met inzet en 100% bereidheid kom je heel ver. Zelfhulp werkt.

Het gaat niet alleen om concrete informatie maar vooral om het doen van oefeningen variërend van anders leren ademen tot anders leren denken. Dat moet je dan ook regelmatig doen. Het doel hierbij is uiteraard dat je van je vliegangst af komt."

Dat er in de wereld miljoenen mensen aan vliegangst lijden vindt Anneese logisch en begrijpelijk. "We nemen al onze geestelijke misère mee het vliegtuig in. De een heeft last van hoogtevrees en wil daarom zo ver mogelijk van het raampje zitten, de ander ondervindt juist hinder van engtevrees en wil juist daarom door het raampje naar buiten kijken. Ogenschijnlijk ervaren velen van ons vliegen als een mysterie, vooral op het moment dat bv. een Airbus, met duizenden kilo's bagage aan boord en afgeladen is met een paar honderd passagiers, van de startbaan los komt. Als reiziger hoef je je alleen maar aan de deskundigheid van de cockpitbemanning over te geven. Gemakkelijk gezegd dan gedaan als je met duizelingwekkende snelheden en allerlei onbekende geluiden door de lucht vliegt. Heb je geen besef van wat het allemaal te betekenen heeft, dan draagt dit natuurlijk niet bij aan je innerlijke rust." Vandaar dat er in het begin van het boek veel aandacht wordt besteed aan wat vliegen eigenlijk is.

"Er is geen reden om bang te zijn voor vliegen," zegt Anneese: "Wie een wandeling maakt heeft statistisch 176 keer meer kans op een ongeluk dan iemand die gaat vliegen. Reis je per auto dan is je kans zelfs 250 groter om te verongelukken.

Het zelfhulpboek 'Nooit meer vliegangst!' behandelt allerlei thema's die verband houden met vliegen en vliegangst. In deel I komen onderwerpen aan de orde die zowel met vliegen als met vliegangst te maken hebben. De lezer krijgt bij elk hoofdstuk oefeningen te doen, zodat hij daadwerkelijk aan zijn vliegangst kan werken. In deel II gaat het om het opsporen van allerlei alledaagse angsten die deel uitmaken van een persoonlijk angstprofiel. Dit plaveit de weg naar concrete zelfhulp om vliegangst te verminderen of op te heffen.

Meer informatie is te vinden op www.angstpsycholoog.com.
'Nooit meer Vliegangst!' is sinds eind oktober jl. in de boekhandel verkrijgbaar.

De auteur

Cor Anneese is psycholoog, publicist en gedragstherapeut. Hij specialiseerde zich in zelfhulptherapie bij angstbestrijding. Eerder schreef hij met co-auteur Tino Pol `Uit de ban van je fobie', dat in ons land in meerdere drukken verscheen en ook in Duitsland uitkwam. In 2003 kwam zijn zelfhulpboek 'Bang voor de tandarts' op de boekenmarkt.