KNHS
Interessante rondjes educatie in Wanroij 21/11/2006
ERMELO (KNHS) - De KNHS organiseert in november en
december een tweetal interessante rondjes educatie in het KNHS-centrum
in Wanroij. De onderwerpen die behandeld worden zijn training van het
sportpaard en mentale training voor de ruiter.
Training van het sportpaard: oude kennis in een nieuw jasje
Op donderdag 30 november verzorgt Dr. Eric van Breda een avond over
het in de juiste conditie brengen van paarden. Eric van Breda is
medisch fysioloog, trainings- en inspanningsfysioloog en begeleidt
veel kampioenen in verschillende paardensportdisciplines.
Paarden zijn super atleten met enorm veel talent. Talenten moeten
echter ook getraind worden om de juiste conditie, de juiste
hoeveelheid kracht en de juiste snelheid en lenigheid te krijgen.
Ruiters moeten daarom weten hoe ze hun paard fit en lenig houden.
Om een goede training op te kunnen zetten is het van belang dat je
weet hoe een paardenlijf werkt tijdens een training. Van Breda legt
dit op zijn eigen, vaak ongedwongen wijze en met veel visuele
ondersteuning uitgebreid uit. Bovendien staat hij stil bij een nieuwe
trend: het gebruik van een hartslagmeter. Is zo'n apparaat handig en
zo ja, hoe moet je die dan gebruiken? Ook bespreekt hij de rol van
voedingssupplementen en of deze een paard kunnen helpen. De uitkomst
kan confronterend zijn, want voeren we wel wat goed is voor ons paard?
Mentale voorbereiding op trainingen en wedstrijden
Sportpsycholoog Rico Schuijers verzorgt op donderdag 7 december een
avond over mentale training. Iedere ruiter kent het wel. Je paard
loopt thuis in de training ontspannen, maar op de wedstrijd presteer
je niet naar wens. Zenuwen, slechte nachtrust, gespannen voelen,
braakneigingen krijgen of juist chagrijnig worden. Het zijn problemen
die het plezier in de sport verminderen.
Mentale training kan je helpen om je gedachten en gevoelens onder
controle te houden en zodoende je doelen te bereiken. Inzicht in je
motivatie, jezelf haalbare doelen stellen en werken aan de juiste
concentratie met een dosis wedstrijdspanning, kunnen zorgen voor
betere prestaties.
Tijdens dit rondje educatie geeft Schuijers de bezoekers tips voor een
betere voorbereiding op wedstrijden. Een avond om niet te missen voor
iedere wedstrijdruiter die last heeft van spanning!
De rondjes educatie beginnen om 19.30 uur en de toegangsprijs is 12,-
per persoon. Wil je de avond bijwonen? Meld je dan snel aan, er zijn
maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Aanmelden kan per
e-mail: accommodaties@knhs.nl of per fax (0577) 40 17 25.