Samen afvallen met Aquaslank
Afvallen in het water met de Aquaslank cursus begint binnenkort in het
Aquapark Keerpunt. Aquaslank is een combinatie van bewegen in het
water en begeleiding door een diëtiste om af te vallen. Op 5 september
is er een vrijblijvende informatieavond die begint om 19.00 uur tot
20.30 uur. Tijdens de informatieavond wordt er uitleg gegeven wat de
voordelen zijn van deze cursus ten opzichte van andere afvalmethodes.
Neem de badkleding mee om een actieve les mee te doen. Deze les is een
combinatie van trimzwemmen, aquarobic en aquajoggen. Na afloop is er
een mogelijkheid om in te schrijven. Op 12 september start de cursus
om 18.45 uur.
Gemiddeld 7 kilo
De combinatie van de juiste voeding en bewegen, zorgt voor
bewustwording van het eigen leefpatroon, een figuur corrigerend effect
en gewichtsvermindering. Door de voeding aan te passen, twee maal per
week te sporten èn de steun van de groep vallen deelnemers af.
Tijdens de vorige cursussen Aquaslank vielen deelnemers gemiddeld 6
tot 8 kilo af en voelde zich een stuk fitter.
Ultieme combinatie
De cursus bestaat uit twee gedeeltes. Een gedeelte theorie met een
diëtiste en een gedeelte bewegen in het water. Bij het eerste gedeelte
biedt de diëtiste een dieet aan dat gebaseerd is op de normale gezonde
voeding. Daarnaast worden verschillende themas behandeld door de
diëtiste. Het tweede gedeelte is het bewegen. Tijdens de les gaan de
deelnemers aquasporten waarbij gebruik wordt gemaakt van de
natuurlijke weerstand en de gewichtloosheid in het water. Water biedt
tot twaalf keer meer weerstand dan wanneer dezelfde oefeningen op het
droge wordt gedaan. Water is daarnaast minder belastend voor de
gewrichten en pezen en dus een de uitkomst voor wie wil afvallen en
gewrichtsproblemen heeft. Ook is in de cursus inbegrepen dat
deelnemers een uur per week zelf komen zwemmen.
Gemeente Zoetermeer