Internationale Vierdaagse Nijmegen
Vlaggenparade op 17 juli; de officiele opening van de 90ste
Vierdaagse. Zorg dat u erbij bent!
Persbericht 2006.18
Nijmegen, 17 juli 2006
Afstanden eerste wandeldag Vierdaagse niet ingekort, wandelaars kunnen
zelf maatregelen tegen hitte nemen
Veel drinken is het parool
In verband met de verwachte hoge temperaturen wordt deelnemers aan de
90ste Vierdaagse aangeraden veel te drinken, zo mogelijk een halve
liter per uur, en absoluut géén alcohol.
Om wandelaars daartoe makkelijk in de gelegenheid te stellen, hoopt
het managementteam van de Vierdaagse op de spontane medewerking van
aanwonenden aan de parcoursen door het beschikbaar stellen van gratis
drinkwater.
De Medische Dienst van Stichting DE 4DAAGSE roept de wandelaars
nadrukkelijk op de nodige voorzorgsmaatregelen te treffen. Alle
wandelaars hebben gisteren bij het ophalen van hun startkaart tevens
een almanak gekregen, waarin staat wat te doen bij uitzonderlijke
weersomstandigheden, zoals hoge temperaturen.
Naast het meenemen van voldoende drinkwater, wordt wandelaars
aangeraden te zorgen voor een goede bedekking van het hoofd én van
armen en benen, door bijvoorbeeld gebruik te maken van luchtige
kleding met lange mouwen en broekspijpen of door goed in te smeren met
een goede sunblocker.
Een andere maatregel is het innemen van extra zout bij de
avondmaaltijd. Het innemen van zouttabletten tijdens de wandeltocht
zelf wordt nadrukkelijk afgeraden. Dit leidt tot misselijkheid en
werkt vochtuitdrijvend, waardoor gevaar voor uitdroging dreigt.
Tot slot wordt aangeraden regelmatig te rusten, het liefst in de
schaduw.
De verwachte weersomstandigheden zijn voor het management van de
wandelmarsen geen reden om de afstanden op dinsdag 18 juli in te
korten. Dagelijks wordt opnieuw bekeken of er maatregelen noodzakelijk
zijn.