27.04.2006
Wandelgroep voor sombere 55+ers
Somber en klachten als hoofdpijn, maagpijn, rugklachten,
slapeloosheid, het gevoel hebben in een negatieve spiraal te zitten,
én geen puf hebben om alleen te gaan wandelen? Overwin de somberheid
en doe mee aan onze gezellige, ontspannende groepswandelingen in de
frisse lucht in en rond het Westbroekpark/ Scheveningse bosjes. Kom op
vrijdag 12 mei om 10.00 uur naar voorlichtingsbijeenkomst in
Wijkcentrum Het Klokhuis, Celebesstraat 4. Voor 15 euro (met
ooievaarspas 7.50) kan iemand zich dan meteen opgeven voor de
wandelgroep 'Door wandelen meer mens' van Parnassia.
Bewegen wérkt; iemand voelt zich meer mens
Wandel mee en ervaar aan den lijve dat bewegen wérkt.
Stemmingsklachten verminderen, zelfvertrouwen groeit en er ontstaan
positievere gedachten. Bovendien gaat iemand zich fitter voelen. 10
weken lang wordt gewandeld met een groep van ongeveer 12-15 mensen. De
(actieve) wandelingen, met allerlei oefeningen, duren een uur en
starten vanuit Wijkcentrum Het Klokhuis. Na de wandelingen is er tijd
voor het drinken van koffie/thee en wordt informatie gegevenover
leefgewoonten, voeding, somberheiden bewegen. Aan de hand van
wandeltesten wordt gekeken of de conditie vooruit gaat. Een goede
basisconditie is niet vereist.
Voorlichtingsbijeenkomst
Naast de voorlichtingsavond op 12 mei zijn er vervolgdata op: 19 en 26
mei, 2, 9, 16, 23 en 30 juni, 7 en 14 juli.
Meer informatie
Neem voor meer informatie contact op met de afdeling Preventie van
Parnassia via telefoon 070- 391 81 91.
Psycho-medisch centrum Parnassia