Hersenen in Beweging: Nationale Hersenweek
Hersenstichting nederland
'Hersenen in Beweging': dertiende Nationale Hersenweek
Van zondag 23 tot en met zaterdag 29 april organiseert de Hersenstichting Nederland de
dertiende Nationale Hersenweek, dit jaar onder het motto 'Hersenen in Beweging'. Vandaar
dat de Hersenstichting een ieder in die week de mogelijkheid biedt te jongleren, te
wandelen, of de sporten Tai Chi en Nordic Walking te beoefenen.
Uit steeds meer onderzoek blijkt dat bewegen een gunstige invloed heeft op de conditie van
de hersenen. Het zorgt er namelijk voor dat nieuwe hersencellen worden aangemaakt
(neurogenese). Verder stimuleert beweging de groei van het aantal verbindingen tussen
hersencellen en het bevordert de mogelijkheid dat hersendelen functies van andere delen
van de hersenen overnemen (plasticiteit). Aangetoond is dat regelmatig bewegen het risico
vermindert op cognitieve stoornissen, waaronder geheugen- en concentratieproblemen. Ook
blijkt bewegen cognitieve achteruitgang die al is ingezet, bijvoorbeeld door veroudering,
te vertragen. Voor mensen met een hersenaandoening of psychische stoornis geldt eveneens
dat fysieke activiteit samengaat met een beter cognitief functioneren. Beweging is kortom
goed voor lichaam en geest: om gezond te blijven dan wel gezonder te worden.
Als start van de Hersenweek wordt een Hersenwandeling gelopen in Nunspeet. Verder vinden
gedurende de week diverse lezingen plaats; in Groningen, Son en Breugel, Amsterdam en
Nijmegen. Aansluitend op de lezingen kan de bezoeker aan diverse activiteiten meedoen,
zoals aan spinning, jongleren, of lopen op een hindernissencircuit. Ook wordt het lopen
met CuePack, een nieuw hulpmiddel voor Parkinsonpatiënten, gedemonstreerd.
Het volledige programma van de dertiende Nationale Hersenweek is te vinden op de site van
de Hersenstichting Nederland, www.hersenstichting.nl.