Gemeente Winterswijk
3 februari 2006
Fitheidstest voor senioren
Winterswijk - De gemeente Winterswijk biedt inwoners van 55 t/m 65
jaar die niet of nauwelijks aan sport doen de unieke mogelijkheid om
meer te gaan bewegen. De methodiek houdt in het kort in, dat alle
senioren die tot deze doelgroep behoren op zaterdag 25 februari een
fitheidstest krijgen aangeboden in sportzaal De Hazelder, Europark 14.
Daarna volgt een gevarieerd sport- en beweegprogramma van 10 weken.
Fit en gezond blijven dat wil iedereen. Het liefst tot op hoge
leeftijd. Een goede gezondheid kun je niet afdwingen, maar wel
bevorderen. Daarom gaat het project WINST! van start met de
fitheidstest. Aan de orde komen onder meer het uithoudingsvermogen,
lenigheid, kracht en reactiesnelheid. Deze testen worden aangevuld met
een meting van o.a. bloeddruk, lengte, gewicht en vetpercentage. De
resultaten worden aan het eind van de test besproken met een
sportarts. Na anderhalf uur testen heeft de deelnemer een goed beeld
van zijn of haar algemene conditie en wordt in de gelegenheid gesteld
om deel te nemen aan een sportintroductieprogramma. Er wordt dan in 10
lessen kennis gemaakt met diverse vormen van sport en bewegen. Deze
lessen starten in de week van 6 maart. Nadruk in het programma ligt op
het plezier in bewegen en niet op presteren.
WINST! (Winterswijk Sportief Traject) is een onderdeel van het project
Breedtesport. Zij zijn in maart 2005 van start gegaan met de eerste
groepen. Na het succes van het eerste jaar is nu het moment gekomen om
weer nieuwe deelnemers voor het project te benaderen. De afgelopen
weken zijn ongeveer 2000 senioren in de leeftijd 55-65 jaar in
Winterswijk benaderd met de vraag mee te doen aan een sport- en
bewegingsprogramma. De fitheidstest is mede door de Gelderse Sport
Federatie georganiseerd en speciaal ontwikkeld voor 55-plussers.
Belangstellenden voor de fitheidsdag kunnen zich tot en met vrijdag 10
februari 2006 aanmelden. Na opgave ontvangen de deelnemers nadere
informatie. Voor de huidige deelnemers aan het project is deze
fitheidstest een mooie gelegenheid om een vergelijk te maken met de
scores van hun eerste test. Mensen die geen uitnodiging hebben
ontvangen, maar wel graag willen deelnemen aan het project kunnen
contact opnemen met sportconsulente Suzan Temmink, via telefoonnummer
06 - 22 96 12 79 (bereikbaar op woensdag en vrijdag).