Gemeente Bernheze
Sport- en bewegingslessen voor senioren
Heeft u al een tijd niet meer gesport en wilt u weer beginnen of heeft
u nooit gesport en wilt u weten of dat toch iets voor u is? Dan is het
GALM/SCALA project in de gemeente Bernheze wat voor u. Wethouder
Tuerlings: "Het is vooral een gezellig, gezond en gevarieerd sport- en
spelprogramma voor senioren.
GALM/SCALA
Het Groninger Actief Leven Model (GALM) en de
Sportstimuleringstrategie voor mensen met een Chronische Aandoening
Lang Actief (SCALA) vormen samen een sport- en beweegproject voor
senioren van 60 tot en met 65 jaar met én zonder een chronische
aandoening.
Gezond
Wethouder Tuerlings: "De gemeente Bernheze heeft sport hoog in het
vaandel staan. GALM/SCALA is één van de projecten die mensen moeten
aanzetten om te gaan bewegen. Een gezond bewegingspatroon is ook voor
senioren zeer belangrijk. Regelmatig bewegen heeft een positief effect
op de mobiliteit, kan het risico van hart- en vaatziekten verminderen,
een goede bloeddoorstroming bevorderen en hart en longen beter later
functioneren.
Drempel
Veel senioren hebben weinig kennis van de mogelijkheden op
sportgebied. De drempel om te gaan bewegen wordt daarmee steeds hoger.
Het seniorensportproject GALM/SCALA creëert een zo breed mogelijk
aanbod van sport- en bewegingsmogelijkheden voor senioren en chronisch
zieken binnen de gemeente. Alle circa 2000 inwoners tussen de 60 en 65
jaar worden aangeschreven en gevraagd mee te doen.
Contacten
Voor wethouder Tuerlings geldt ook dat het sporten gezellig kan zijn:
"Naast het feit dat het erg gezond voor je is, kun je tijdens het
sporten ook veel nieuwe contacten leggen. En het gezamenlijk sporten
en bewegen leidt dan ook vooral tot een positieve invulling van je
vrije tijd. Na afloop van de sportlessen van GALM/SCALA wordt meestal
nog gezamenlijk een kopje koffie gedronken.
Wanneer gebeurt wat?
Alle 60-65 jarigen hebben een brief inclusief antwoordformulier
thuisgestuurd gekregen. Wanneer geen antwoordformulier wordt
teruggestuurd of wanneer men aangeeft meer informatie te willen
hebben, dan volgt een bezoekje aan huis van een projectvrijwilliger.
Vervolgens is er op zaterdag 18 maart 2006 een fitheidtest in sporthal
De Zaert, Heilige Stokstraat 1, Heeswijk-Dinther. Kosten: EUR 3,-.
Daarna kan worden deelgenomen aan een kennismakingsprogramma van
twaalf weken. Elke les duurt een uur waarin verschillende sport- en
spelactiviteiten worden beoefend. Kosten: EUR 3,- per les. Voor mensen
met een chronische aandoening worden de activiteiten aangepast.
Na deze kennismakingsperiode kan verder worden gegaan met een
vervolgprogramma van ongeveer dertig weken. Na afloop van dit
vervolgprogramma wordt de fitheid nogmaals gemeten.
Vrijwilligers
Op dit moment worden overigens vooral voor de huisbezoeken nog
vrijwilligers gezocht. Als u het leuk vindt om dit bijvoorbeeld samen
met een kennis te doen dan kunt u zich opgeven bij Daan Bemelmans van
Sportservice Noord-Brabant. Hij is telefonisch bereikbaar (013) 534 90
27 of per e-mail d.bemelmans@ssnb.nl