Knieband nr. 1 bij wintersportletsel
Den Haag, 15 februari 2006
Tijdens de wintersport komt kniebandletsel het meeste voor. Dat blijkt uit het meest voorkomende wintersportletsel van de ANWB alarmcentrale. Adviezen om letsel op de piste te voorkomen zijn: van tevoren oefeningen te doen om de spieren op te warmen en pas te beginnen met skiën na een behoorlijke nachtrust.
De top vijf van wintersportletsel:
1. Kniebandletsel
2. Onderbeenfracturen
3. Enkelfracturen
4. Wervelfracturen
5. Enkelbanden
Wervelfracturen komen opvallend vaak bij snowboarders voor. Om de rug te beschermen zijn voor snowboarders naast pols- en kniebeschermers ook rugbeschermers verkrijgbaar.
Verder leert de ervaring dat de kans op letsel tijdens de wintersport op de derde dag het grootst is. De vermoeidheid en overmoed gaan dan parten spelen. De sportieve belasting van het lichaam is met gemiddeld zes uur per dag op de ski's zeer aanzienlijk en veel hoger dan normaal.
Ook komt het dragen van een helm tijdens de wintersport steeds meer in zwang. In Italië geldt al een helmdraagplicht voor kinderen tot en met 14 jaar. Overigens is er bij 14 % van alle ski-ongevallen met kinderen sprake van hoofdletsel.
De ANWB raadt wintersporters aan om een reisverzekering met wintersportdekking af te sluiten. Alleen ziektenkostenverzekering is vaak niet voldoende, omdat de transportkosten (helikopter, gipsvlucht) naar huis daarmee niet zijn gedekt.
Persdienst ANWB
070 314 62 39 (Annelies Tichelaar)
070 314 62 88 (Markus van Tol)
070 314 62 54 (Ad Vonk)
070 314 78 03 (fax)
Koninklijke Nederlandse Toeristenbond ANWB