Ingezonden persbericht
Basistraining Nooitmeeropdieet.nl
start dinsdagavond 20 september
NEDERLAND, 20050902 --
Nooitmeeropdieet.nl is een training waarin je onderzoekt waarom je eet en vooral waarom je te véél eet. In deze training leer je om te eten naar behoefte en om naar je lichaam te luisteren. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het vergroten van je zelfvertrouwen en je zelfbeeld. Je leert jezelf te accepteren en een gezond eetpatroon te ontwikkelen. Door je lichaam te geven wat het nodig heeft, kun je op een gezonde manier afvallen en zo op je natuurlijke gewicht komen. Daar hoort vanzelfsprekend bewegen en ontspanning bij.
De basistraining bestaat uit 4 bijeenkomsten. Centraal staat het onderzoeken en veranderen van je eetpatroon. Thema's zijn:
Maag- en hoofdhonger
Dwangmatig eten
Eten naar behoefte
Dieetverhalen
Redenen om te eten
Persoonlijke leerdoelen
Sporten
Ontspannen
4 bijeenkomsten van 19.15 - 21.30
Kosten: ¤ 110,- p/p (incl. btw, theorie/werkmap, koffie/thee)
Eerstvolgende training:
Dinsdagavond: 20 september, 4, 11 en 25 oktober 2005
Nooitmeeropdieet.nl