Gemeente Alblasserdam
Nieuwsberichten
12-08-2005
Breedtesportplan houdt ook na de zomer 65+ers van Alblasserdam in
beweging
Breedtesportplan houdt ook na de zomer 65+ers van
Alblasserdam in Beweging.
In het kader van de Breedtesportimpuls "Alblasserdam Al Bewegend"
starten er vanaf september twee projecten voor 65+ers in Alblasserdam.
65+ Fysiofitness en Aquafit 65+. Gemeente Alblasserdam organiseert
samen met Medisch Trainings Centrum een programma waarin 65 plussers
onder deskundige, medische begeleiding in beweging kunnen komen en
blijven. Samen met Sportcentrum Blokweer wordt een vervolg gegeven aan
het introductie programma warmwater gymnastiek.
Agua-fit 65+:
Vanaf vrijdagochtend 2 september a.s. is het zwembad in Sportcentrum
Blokweer een uur lang speciaal voor alle 65+ers gereserveerd. Vanaf
09.30 uur worden er allerlei bewegingsoefeningen in het water gedaan.
Daarna kunnen de deelnemers nog wat baantjes trekken. Dit staat
uiteraard onder begeleiding van een deskundige docent. Op
vrijdagochtend is het zwembadwater overigens verwarmd tot 31 graden
Celsius. Voor de zomervakantie heeft de gemeente in het kader van de
breedtesportimpuls het Aqua-fit uurtje al georganiseerd in de vorm van
een introductiecursus. Dit betekende dat er 13 lessen werden
aangeboden tot aan de zomervakantie. Dit is een zodanig succes
gebleken dat er besloten is deze activiteit in te bedden in het beleid
van Sportcentrum Blokweer. Voor het 65+ Aqua-fit zwemuurtje kan aan de
kassa van het Sportcentrum een kaartje gekocht worden voor 2,00. Meer
informatie kunt u telefonisch krijgen via 078-6921380.
65+ fysiofitness:
MTC Alblasserdam is een trainingscentrum gevestigd in een ruimte van
de Elthetokerk aan de Blokweerweg waar u traint onder toezicht van
fysiotherapeuten, bewegingswetenschappers of orthopedisch therapeuten.
Hier wordt u geholpen met revalideren, fit worden en fit blijven. Ook
voor klachten zoals artrose, osteoporose, reuma en overgewicht kunt u
bij MTC terecht. Bij MTC kunt u verantwoord bewegen binnen uw eigen
mogelijkheden. Door middel van persoonlijke aandacht wordt u
gemotiveerd en geadviseerd tot het beste resultaat.
Op woensdag 14 september staat in het Medisch Trainings Centrum (MTC)
een speciale testochtend gepland uitsluitend voor deelnemers aan het
project 65+ fysiofitness. Deze ochtend worden de deelnemers medisch
gekeurd (een zogenaamde intake) waarna er een persoonlijk
trainingsplan voor hen wordt ontwikkeld. De maanden erna kunnen de
deelnemers tegen gereduceerd tarief tweemaal per week trainen onder
begeleiding van gediplomeerde fysiotherapeuten,
bewegingswetenschappers of orthopedisch therapeuten. Na 6 weken wordt
gekeken of de deelnemer tweemaal per week blijft trainen of dat dit
gereduceerd wordt naar 1x per week.
De eigen bijdrage voor de intake bedraagt 12,50; het restant wordt uit
het breedtesportbudget van de gemeente betaald. Ook in de contributie
komt de gemeente de deelnemer tegemoet. De eerste 6 weken traint u
twee maal per week voor 4,50 per week. Daarna traint u nog 7 weken
voor 5,- per week. Wilt u graag twee maal per week blijven trainen dan
is die tweede training volledig voor eigen rekening ( 9,50).
Voor alle informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met het
Medisch Trainings Centrum te Alblasserdam
078-6912033. Neem ook eens een kijkje op www.MTCAlblasserrdam.nl